Siema . mam do was pytanie a raczej do tych którzy się znają na rzeczy...
nigdy wczesniej nie cwiczylem , teraz przez ostatni miesiac ostro[systematycznie i z dobrym planem] jade z kolega na silowni . zamierzam jeszcze przez kolejny miesiac tak cwiczyc a potem pomyslalem ze przyda sie jeszcze jakis doping np jakies 10 omkow . mam troszke nadwagi jakies 5-8 kg ale mysle ze to zrzuce , jak myslicie czy to dobry pomysl z tymi strzalami i czy jakas tkanka miesniowa sie powiekrzy...?
nigdy wczesniej nie cwiczylem , teraz przez ostatni miesiac ostro[systematycznie i z dobrym planem] jade z kolega na silowni . zamierzam jeszcze przez kolejny miesiac tak cwiczyc a potem pomyslalem ze przyda sie jeszcze jakis doping np jakies 10 omkow . mam troszke nadwagi jakies 5-8 kg ale mysle ze to zrzuce , jak myslicie czy to dobry pomysl z tymi strzalami i czy jakas tkanka miesniowa sie powiekrzy...?