Wiecie moze ile wazy ta sztanga na suwnicy?
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
A ja mam takie pytanie, czy jest jakiś przelicznik kg z suwnicy na takie normalne jak by się robiło sztangą ?
http://www.sfd.pl/Moja_nowa_siłownia-t434596.html <-- moja siłownia ;)
...
Napisał(a)
Ha. A ja zawsze liczylem jakies 15. Zapomnialem,ze procz gryfu sa jeszcze te elementy mocujace go do suwnicy , ktore swoje ważą :)
...
Napisał(a)
u znajomego na siłce ważyli, wyszło 30
ale każda pewnie inaczej
ja licze 10 dla równego rachunku.
ale każda pewnie inaczej
ja licze 10 dla równego rachunku.
...
Napisał(a)
zalezy od suwnicy, u mnie najpierw z 17 teraz z 22, ale oczywiscie jest latwiej niz na wolnych ciezarach, zalezy jeszcze jakie cwiczenie.
Hard work has a reward. More hard work.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!