Wciąganie brzucha modeluje ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2673

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BartiXeR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1128

Witam, mam pytanie. Czy to prawda, że wciąganie brzucha pomaga w jego modelowaniu?

I jeszcze jedno pytanie - czy jak robię redukcję, to warto robić treningi szybkościowe? Zależy mi na dużej prędkości na krótkich dystansach.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12436 Napisanych postów 161881 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240210

sztuczka z brzuchem za czasow arnolda

mozna robic sprinty

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

pborek

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21682

Pewnie że działa wciągasz brzuch i nagle brzuch 5 cm mniejszy

tylko za długo tak nie pochodzisz :D

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12436 Napisanych postów 161881 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240210

przy wciaganiu miesnie brzucha rowniez pracuja, prosty, skosny wewnetrzy i zewnetrzy oraz poprzeczne chocby, caly brzuch. na tym miedzy innymi polega cw "koci grzbiet"

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-27 18:54:52

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

glownie napiety jest miesien poprzeczny brzucha

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rozkład b/t/w na LG prosze o sprawdzenie

Następny temat

Najlepsze i najtańsze suplementy

Polecane artykuły

Wciąganie brzucha modeluje ?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Rozkład b/t/w na LG prosze o sprawdzenie

Najlepsze i najtańsze suplementy

Jak trenował legendarny Hulk - Lou Ferrigno

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up