Iceman_AMG
Witam, jestem wlasnie w czasie redukcji i po treningu zawsze jem niedużą ilość winogron żeby uzupełnic glikogen w miesniach. Pytanie tylko czy dobrze robie ? Czy moze winogrona czyms zastąpić ? Bo generalnie jeżeli po silowni bym ich nie jadł to czułbym sie troche słabo ze wzgledu na niską ilosc cukru we krwii no ale pewno wiecej bym schudnął ... Jakies wskazówki ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1965
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3032
Napisanych postów
51847
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
350793
rozgotowany ryż, suszone owoce, miód.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
106161
ja polecam rozgotowany bialy ryż
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78025
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
766950
Jezeli masz mozliwosc to zjedz odraz posilek bialko + weglowodany zlozone.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3032
Napisanych postów
51847
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
350793
Ja obecnie, przy 70g węgli tylko w treningowe, kilka suszonych śliwek po treningu traktuję jako nagrodę dla psychiki, bez tego i pepsi max pewnie rzuciłbym się na słodycze.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1965
Koniu mam to samo ,ja jeszcze czesto żuje gumy jak mam ochote na cos slodkiego :P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
