Wszczepienie implantu, a aktywność fizyczna.

Hm, taka sytuacja, miałem wczoraj zabieg dosyć poważny i kosztowny u... dentysty. W zaleceniach po zabiegu powinno się przez kilka dni unikać wysyłku fizycznego, spytałem dentystę przez ile czasu, machnął ręką. Na stronach różnych dentystow widzę sport off przez miesiąc ale... w czasie zabiegu nic mnie nie bolało, teraz też nic mnie nie boli, miałem receptę na ketonal ale nie potrzebowałem nawet apapu, nic nie boli, opuchlizna leciuteńka pewnie od kłucia znieczulenia, sam wszczep przeszedł idealnie, znieczulenie puszczać zaczęło przy szyciu dziąsła, to coś tam szczypało, ale ogólnie jestem w szoku. No ale zostaje kwestia siłki, jestem na FN, czyli bardzo nisie węgle i ładowanie co 10dni, powinno być wczoraj, ale odpuściłem siłkę więc może jutro. Co myślicie? Skoro zabieg wyszedł idealnie, nic nie bolało i nie boli, nie puchnie, nie czuje żeby z raną coś sie działo złego, własciwie teraz po południu to już nie czuje opuchlizny nawet, to może można jutro zrobić jakiś delikatny trening? Ostatnio robię 2 treningi FBW Plecy, nogi i klata po 7-8 serii, a w piątek barki, tricepsy i bicki. No i pomyślałem zrobić sobie jutro taki trening, nie będzie ciężki, trening ma na celu w sumie wypłukanie glikogenu i zrobienie dobrego środowiska dla dużej ilości węgli. Redukuję. Może zmniejszyć ciężar i zrobić po 20pow. w serii? I mógłbym wtedy zrobić taki tydzień regeneracyjny, może nawet 2, na niskich obciążeniach? A może te zalecenia są z dupy i jeśli czuję się super to cisnąć normalnie?

Napisałeś FN, chodziło chyba o CN, a jeśli tak, to z tego co przeczytałem można nawet bez treningu stosować. Skoro zalecenia są jakie są to czy warto ryzykować? Na to pytanie sam już sobie odpowiedz, bo czym też pewnie będziesz wiedział. Ja bym poczekał tak chociaż z tydzień, przy okazji zrobisz ładowanie, a po tych siedmiu dniach wracasz do treningów i jest ok

W sumie redukuję od listopada gdzieś na tak niskich węglach (dobrze nie pamiętam) więc może dobrze zrobić przerwę od siłki, jeść tyle samo, ale bez siłki to nie będzie już taki deficyt... tylko przed ładowaniem (tak CN) zrobiłbym jakiś trening bo musi być według założeń... lekko powinno przejść. Poczekam, może zgłosi sie jakiś dentysta lub ktoś z implantem. Mój dentysta machnął ręką i to mnie zastanawia, do tego po prostu brak bólu, czy czegoś podobnego - zachęca do ćwiczenia, a nie odpuszczania;)

Jeśli chodzi o CN to tak jak pisał kolega 2 posty wyżej trening nie jest konieczny (jest polecany). To czy zrobisz ładowanie to od Ciebie zależy. Z tego co pisałeś był to poważniejszy zabieg niż lakowanie więc trening sobie odpuść a ładowanie (delikatne) sobie zrób żeby głowa była spokojna.

Pozdrawiam


Zmieniony przez - Austin w dniu 2016-02-13 19:42:11

chudywysokigrubas

Hm, taka sytuacja, miałem wczoraj zabieg dosyć poważny i kosztowny u... dentysty. W zaleceniach po zabiegu powinno się przez kilka dni unikać wysyłku fizycznego

odpuściłbym na pewien czas szkoda ryzykować tym bardziej że to nie są tanie rzeczy