Wyciskanie hantli

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 409 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3469

cześć
Mam pytanie czy jak np. wyciskam 2 hantle po 25kg, to czy to tak samo jakbym wyciskał 50kg na ławeczce, czy inaczej jakoś??
Pozdrawiam i dziękuje ;p

Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 4154 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 73856

Teoretycznie tak ale w rzeczywistości nie. Ciężar jest inaczej rozłożony. 25kg na hantlach jest trudniej wycisnąć niż 50kg na sztandze.

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

mateusz54

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 4017 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33049

JW :)

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

dogzilla

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11401

JW, sam ostatnio przerzuciłem się na hantle ;]

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

...

Sportsmen9

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 409 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3469

Dziękuje bardzo ;p

Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...

...

eliasz79

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2672 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17556

Zdecydowanie hantle to nie to co sztanga !

...

Przemex41

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 486 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16515

to nie to samo ja pykam w seri na sztandze 90 a na chantlach 2x30 tak ze spora różnica

Szerokości

...

Sportsmen9

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 409 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3469

Ok, to mam pytanie, ile musiałbym wycisnąć na hantlach żeby było to 100kg na sztandze. Tak około, jak myślicie??

Nobody likes you...
Everyone left you...
They're all out without you...
Having fun...

...

And1Player

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1841 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29343

Tego co nikt raczej nie powie. Pytalem sie o to samo -> instruktor mowil, ze jak zrobie serie 30 kg. hantle to 100 kg. pojdzie. Jaki efekt? Zrobilem 2 powtorzenia - jakimś cudem - 42 kg. hantle 2 razy, ale takie płytsze i wycisne moze ze 100 kg.

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat