Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2738

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

stefan1307

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1556

Witam. Tak jak w temacie, jak wykonać to ćwiczenie? bo osobiście nie mam pojęcia jak sie flaruje łokcie. Pozdrawiam

Zmieniony przez - stefan1307 w dniu 2013-12-24 22:57:11

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1663 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400

Łokcie szeroko na boki.

Pozdrawiam i wesołych świąt życzę.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena treningu

Następny temat

Siłownia bez jakiejkolwiek diety.

Polecane artykuły

Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci

Trening dla początkujących

Ocena treningu

Siłownia bez jakiejkolwiek diety.

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Czy trening bez pełnej regeneracji mięsni ma sens?

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu