Wysokie próby wątrobowe - przyczyny

Witam, przygodę z siłownia rozpocząłem od początku lutego, dołożyłem to do planu przeplatając z grą w piłkę nożną regularnie (3 razy w tygodniu)
Tak się składa że zmieniając pracę miałem padania krwi i wyszło dość podwyższone wartości Alat 87 oraz ASPAT 268
Od początku lutego biorę kreatynę(monohydrat) i białko, czy to powód tak podwyższonych wartości ? Dodam że z przyzwyczajenia przed tymi badaniami wziąłem kreatynę jak codziennie zawsze od razu z rana. Proszę o pomoc bo nie wiem czy mam się martwić czy to poprstu przez to że "na świeżo" przed badaniami wziąłem te kreatynę.

olo927

Co do ciebie to nie mam wątpliwości, ze temat jest ci duzo bardziej znany niz mi :), pytalem zakladajacego temat :D

Myślałem że pytasz żebym coś podpowiedział może :)

Wszelkie dotychczasowe badania nie wskazują na to żeby kreatyna mogła wpływać niekorzystnie na wątrobę, trzeba by przeanalizować cały tryb życia oraz całą dietę i to co przyjhmujesz. Przy próbach wątrobowych szczególnie przy badaniu ASPAT jest bardzo ważna kwestia czy nie miałeś ciężkiego treningu poprzedzającego to badanie np. dzień wcześniej? sam kiedyś miałem badania do szkoł w piatek, a w czwartek wieczorem miałęm ciężki trening nóg i ASPAT w piątek na badaniach był 4x ponad normę, szukałeem szukałem i dotarłem do źródeł, któe właśnie mi to wyjaśniły, a w poniedziałek zrobiłem sam dla siebie badania po dwudniowej przerwie od treningu i było już wszystko w normie

Dokładnie jak wyżej, trzeba prześledzić to co działo się kilka dni przed. Kwestia treningu tak jak wyżej, kolejna sprawa to co było jedzone dzień wcześniej, wiesz jak mocno na noc było pojedzone i to niekoniecznie jakoś zdrowo to też mogło zaburzyć badania. Ogólnie jak badasz wątrobę to warto zbadać pozostałe parametry jak ggtp, bilirubinę, fosfotazę zasadową.
A co do kreatyny to nie ma wpływu.

Witaj. Ogólnie trzeba by było tutaj przemyśleć dwie sprawy. Pierwsza to oczywiście odpowiednie przygotowanie się do badań czyli na 3,4 dni przed pobraniem krwi zastosować dietę lekkostrawną która nie będzie obciążał A wątroby. Oraz oczywiście nie trenować przez 3,4 dni aby organizm spełni się zregenerował.aspat jest markerem który pokazuje również uszkodzenia wynikające z treningu siłowego.

Druga kwestia to czy podwyższone próby wątrobowe powiązane są z jej prawidłową czynnością, czyli czy coś dzieje się w organizmie że musi ona obecnie ciężej pracować, czy też wynikają one z jej problemów zdrowotnych i funkcjonalnych

Dodam jeszcze że mam wrażenie że podczas treningu w klubie, nawet po krótkim treningu czuje bardzo mocno spompowane i twarde łydki. Mimo że nie robię nóg na siłowni bo dość ciężkie treningi mam w klubie, czy może to byc przez trenowanie ?

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy może to być tzw. przetrenowanie. Pojęcie to raczej odnosi się do błędów żywieniowych, np. zbyt długo ujemnego bilansu energetycznego, braków składników odżywczych, witamin, czy minerałów, a przy tym wysokiej aktywności fizycznej. Oczywiście, połączenie tego wszystkiego jak najbardziej może wpływać negatywnie na nasz organizm. Szczególnie w dłuższej perspektywie. Czy akurat ma to związek z wynikami badań wątroby lub spompowanych łydek tego nikt nie wie. Na przyszłość sugeruję wykonać badania minimum 12 godzin po posiłku i 24 godziny po wysiłku.

Jeżeli chodzi o ból łydek, ich pompowanie się, uczucie ciężkości to tutaj praktycznie może być to zaburzenie związane z poziomem elektrolitów, wody lub po prostu pospinane mięśnie, które trzeba opracować, po rozbijać odpowiednio porozciągać kropkę wątroba raczej nie ma tutaj nic wspólnego z tym że lydki są bardziej pospinane, również nie będzie to kwestia przetrenowania, chyba że łapią cię mimowolne i bolesne skurcze mięśniowe, które faktycznie mogą być oznaką że Mięśnie potrzebują nieco więcej czasu na regenerację.,

Co do łydek to teamto rolowania i rozciagania jest ci znany?

Mi? %)

Co do ciebie to nie mam wątpliwości, ze temat jest ci duzo bardziej znany niz mi :), pytalem zakladajacego temat :D

Właśnie roller mam ale za leniwy jestem na to, ale chyba nie uniknione to będzie