Wyszczuplić genetycznie szerokie łydki

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 6145

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

magiczny-epizod

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1052

Wklejam zdjęcia.
Co ćwiczyć by wyglądać lepiej? :)

Zmieniony przez - magiczny-epizod w dniu 4/26/2018 10:48:10 PM

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482

Łydki jak łydki. Nie widzę tej nadzwyczajnej szerokości

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

magiczny-epizod

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1052

chcę zmniejszyć ich obwód. Da się?

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45443 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348504

Jesteś szczupła, więc nie da się za wiele z nimi zrobić.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

magiczny-epizod

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1052

"za wiele" - a cokolwiek się da? Jeśli tak, to co powinnam ćwiczyć?

...

magiczny-epizod

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1052

Proszę o pomoc :(

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51930 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

ale na serio nie masz dużych łydek - wyglądają proporcjonalnie, nic im nie brakuje i tyle. na pewno nie można o nich powiedzieć, że są duze. sylwetke wyjsciową masz na serio spoko a jak ją siłowym treningiem docisniesz i to może być tylko lepiej. nie wiem jakie masz doświadczenie - ale znajdź sobie na forum jakiś trening fbw, co Ci pasuje + przypilnuj trochę michę zeby była adekwatna (ilościowo i jakościowo) i tyle wystarczy na początek.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45443 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348504

Cwicz gore ciala i uda. Jesli tu dolozysz trochę masy to lydki beda sie wydawaly optycznie mniejze. Nic więcej sie nie da zrobić

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-05-30 21:56:38

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat