Yohimbina - stosowanie

Cześć,

w jaki sposób najlepiej stosować joszke ?
1. Codziennie rano (ok 7) następnie posiłek ok 10 ?
2. W dni nie treningowe o 7 rano, posiłek o 10, a w dni treningowe 1h przed treningiem i później posiłek ?
3. Tylko w dni treningowe przed treningiem ?

Witaj.
wszystko zalezy od rozkladu treningu, oraz ilości tkanki tłuszczowej na ciele.
jezeli łapiesz się za joszke, to domyslam się, że tluszczu jest juz dosc malo i jest to koncówka redukcji.
na start jednak zalecalbym stosowac je jedynie przed wysilkami fizycznymi

1. jezeli trenujesz na czczo to ok, taka opcja jest dobra
2. 2 razy dzinenie pod warunkiem ze BF jest naprawde nisko, jak nie schodzisz do jednocyfrowego poziomu tluszczu, to wystarczy ocpja 1,5h po posilku, 30 min przed treninigowo
3. dokladnie tak

Dokładnie jak wyżej Tomek wspomniał , poziom tkanki tłuszczowej odgrywa tu dużą rolę . Ja stosuje johimbinę HCL zazwyczaj 6 tygodni i stosuje codziennie z czego w dni treningowe 20 mg przed treningiem a w dni nie treningowe 15 mg rano .

Masz kilka możliwości stosowania johimbiny. Osobiście preferuję tylko przez aktywnością fizyczną. Głównie dlatego, że mam jej sporo. Przede wszystko warto jednak wiedzieć dla kogo będzie ona dobrym rozwiązaniem. Często bowiem jest stosowana przez osoby ze zbyt wysokim poziomem tkanki tłuszczowej, co nie przekłada się na zadowalające efekty. Jest ona dobra, ale na oporną tkankę tłuszczową, która zostaje na sam koniec redukcji. Poza tym, warto pamiętać o tym, aby osoby chcące ją stosować pierwszy raz zaczęły od minimalnej dawki 2,5 miligrama. Osoby wrażliwe na jej działanie mogą się bardzo źle poczuć po większej dawce.

Też stosuję przed aktywnością fizyczną. Nawet jeśli mam całkowicie wolne od siłowego i cardio to wrzucam o tej porze gdzie coś tam będę robić. Choćby to był spacer czy zakupy spożywcze

Oczywiście dawka jest już kwestią indywidualną