ZMA vs hela-ZMB

witam! właśnie robie zakupy,więc powiedzcie czym sie różni hela-ZMB olimpa od produktów ZMA. bo jak na moje oko to to samo!

podam jak to wychodzi w rzeczywistosci

W jednej kapsulce- cena 23$
Magnesium (aspartate) 150 mg.
Zinc (monomethionine and aspartate) 10 mg
Vitamin b6 (pyridoxine HCL) 3.5 mg

a tu ilosc zalecana na noc w 3 kapsach
Magnes 450 mg
Zinc 30 mg
B6 10.5 mg

a tu osobno kupowane
B6 100 mg- 100 kaps 7$ -wystarczy na 100 dni i wiecej w jednej dawce o 90 mg
Magnes 90 kaps 250 mg- 10 $ -45 dni po 2 kapsy na noc czyli wiecej o 50 mg
Zoinc (gluconate) czy to dobry Zinc 100 kaps 50 mg 7$ -50 dni wieksze dawki o 20 mg

forma
helaty to forma lepiej przyswajalna w 85% z tego co pamietam
zwykly tlenki to kolo 20%

o znowu sie spotkamy;p

dzięki carbon!

jeden i drugi preparat to chelaty. nie wiem carbon o czym Ty mowisz.

??
jemu chodzilo czym rozni sie zwykle zma od hela mzb

no a Ty mowisz o tlenkach. ktore zma ma w skladzie tlenki? zarowno mzb jak i zma opiera sie na chelatach.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-26 23:38:33

pokrecilo mi sie troche bo z tego co pamiętam tlenek magnezu to substancja żrąca a normalnie to forma wodoroasparaginianu magnezu powinna standardowo wystepowac w zma
ale zeby standardowe zma bylo w formie chalatow to pierwszy raz slysze

Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-26 23:58:08

Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-26 23:58:36

tlenek magnezu jest uzywany w suplementach, ale jest to forma nieorganiczna. sprawdz sobie sklad ZMA, a zobaczysz ze kazde ZMA (w koncu to opatentowana mieszanka) jes w formie chealtow. podobnie MZB.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-27 00:55:35

Witam panowie mam male pytanie dotyczace zma chpdzi o to. Bo suplementuje sie gotowym zma ale mam zamiar robic swoje i czy nic sie nie stanie jak zwieksze dawki w magnezie o 50 mg i czy stosowac tulko witamine b6 czy moze kompleks czy polacZenie B6 +B12 i czy wieksz dawki niE zasZkodza jaka jest roznica pomiedzy zink (monomethionine and aspartate)a zinc (gluconate) oglonie chpdzi mi o to ze mieszkam w kanaDzie i tu tez trzeba oszczedzac ale za ta sama cene mam dluzsza suplementacje jak kupie osobno kaZda witamine a dpdam ze musze stosowac caly czas jak przestane na pare dni to znow mnie lapia skurcze dzieki

acha zapomnialem dodac ze tego Zinku bylo by 50 mg czy to za duzo? dotego stosuje z rana zestaw witamin cos w stylu animal pak ale jakies innej firmy http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1012.html 
dotego dodam ze pracuje ciezko 10 godzin remonty budowlane a pozniej na silke