Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Z czym kanapki?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2318

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2400
Witam. Moglibyście podrzucić kilka pomysów z czym można by robić kanapki jak np. będziemy przebywać gdzieś dłużej, na zakupach czy coś. No bo przecież nie polecę do pierwszego lepszego fast fooda :D
No wiadomo, że chlebek razowy pełnoziarnisty, ale co do tego? Szynka i ser? Trochę chudo... ewentualnie, macie może jakieś swoje przekąski które w takich momentach można sobie wygodnie zjeść?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51930 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
szynka, sery, masło orzechowe własnej roboty, twaróg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3092 Napisanych postów 25061 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 414891
zamiast szynki kawałek miesa lepiej,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3637 Napisanych postów 31015 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 294271
jw.
kanapki z piersią grillowaną, mozzarellą + pomidor
kanapki z twarogiem, rzodkiewką, sałatą
kanapki z pokrojonym jajkiem na twardo + sałata
kanapki + tatarem ( 100 %) + gouda + pomidor
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 293 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4074
Wyfiletuj pierś z kurczaka na cienkie plastry (ok 1cm grubości) posyp przyprawami jakie lubisz i ugrilluj albo włóż do piekarnika na termoobieg. Dodaj jakiejś sałaty, ogórka, pomidora, co tam masz pod ręką i w połączeniu z pełnoziarnistym pieczywem masz pełnowartościowy posiłek :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zgaga, nudności... Około 250-300 gram białka dziennie.

Następny temat

Dieta na mase do oceny !

Alldeynn
Polecane artykuły