Zapadnięta Klatka piersiowa

Cześć ! Przejdźmy do rzeczy , mam 16 lat , lekko zapadniętą klatkę piersiową , ćwiczę pompki , bardzo dobrze biegam na koniec 3 gim zrobiłem rekord szkoły na 2km , mam bardzo dobrą kondycję i pływam pod okiem trenera na basenie.
Czy są jeszcze jakieś ćwiczenia , aby poprawić stan mojej klatki piersiowej ?











Zmieniony przez - Seba98 w dniu 2014-12-07 14:14:52

Witaj,
tak ćwiczenia siłowe.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

Pompki to nie wszystko, a klata jak na 16latka bez treningu siłowego całkiem spoko. Wybierz sie na siłownie i poćwicz klate.

Popatrz sobie na atlasie ćwiczeń, ćwiczenia na klatke