Zatrzymywanie wody w organizmie a spalacze

Witam,
mam 25 lat, 171 cm i ważę obecnie 65 kg.
Przeciągu ostatnich 5 miesięcy przytyłam 14 kg, po odwiedzeniu paru lekarzy i zrobieniu chyba wszystkim możliwych badan, okazało się ze plastry antykoncepcyjne, które przyklejałam od paru lat nagle zaczęły złe na mnie działać. Spowodowały duże zatrzymywanie wody w organizmie co za tym idzie przyrost wagi oraz straszny cellulit (nawet na plecach!).
Plastry zmienione na tabletki, ale ja nadal jestem napuchnięta i cała pokryta cellulitem
Na siłowni od jakiś paru lat bywam, ale to głownie dla lepszego samopoczucia, nigdy nie stosowałam żadnej diety (uwielbiam Big Mac i ogólnie jeść, zresztą nigdy nie było takiej potrzeby)
Zamierzam kupić karnet na vacu - bieżnie podciśnieniem / podczerwienią i tu pojawia się moje pytanie, która w moim przypadku będzie lepsza. Czy spalasz, który został mi polecony (Dyma burn- dymatize )da efekty przy ćwiczeniach na w/w bieżni po godzinie 6 dni w tygodniu? Bardzo proszę o opinie i rady.
Z góry dziękuje.

Płeć: Kobieta

Wiek: 25

Waga: 65

Wzrost: 171

Obwód klatki: ?

Obwód ramienia: ?

Obwód talii: ?

Obwód uda: ?

Obwód łydki: ?

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?

Aktywność w ciągu dnia: pracuje w biurze- praca siedząca

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bywam na siłowni raz na jakiś czas tzn jak kupie karnet potrafię chodzić nawet 6 dni w tygodniu po godzinie i tak przez 3 miesiące jak zacznę. Potem parę miesięcy przerwy.

Odżywianie: Uwielbiam BID MAC :)ale staram się ograniczać do 1/2 w miesiącu. Praca w biurze sprzyja jedzeniu obiadu o godzinie 20.00

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie mam

Stan zdrowia: nie mam

Preferowane formy aktywności fizycznej: godzinkę 7 dni w tygodniu

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: żadnej

Odstawic bic maca, słodycze, napoje gazowane i odstawic spalacz na półkę. Paranoja by ładować w siebie spalacza po czym isc na hamburgera.

Posty podwieszone masz z początku działu. Zapoznaj się z podstawami zdrowego żywienia

Zrezygnuje z mig mac

Bardzo proszę o opinie czy w/w spalasz sprawdzi się przy tylko godzinnym treningu na bieżni oraz czy wybrać bieżnie pod ciśnieniem czy lepsza będzie na podczerwień.
Chyba zostałam złe zrozumiana , oczywiście zamierzam zrezygnować z fast food -ów oraz zadbać o to co jem do codziennych posiłków wprowadzić więcej warzyw i owoców. Oczywiście pic duuużo wody.

dieta, a potem suple...

Po antykoncepcji bardzo często występuje nabieranie wody oraz łapanie tłuszczu. Po pierwsze dzialaja antydiuretycznie - zatrzymuja wode, po drugie estrogeny sprzyjaja odkładaniu sie tluszczu. Jeśli jest to zbyt uciążliwe udaj się do ginekologa, by dopasował pod Ciebie antykoncepcje.

Więcej nie jestem niestety w stanie powiedzieć, gdyż nie jestem ginekologiem, ani też nie mam doświadczenia //

/pozdr

Też Ci napisałem dieta, trening, aeroby. Suplementy póki co zbędne. Spalacz bez diety nic nie da. Pózniej będziesz narzekac, że miałąś spalacz a jednak waga ani drgnie. Poczytaj to, co poczytac powinnaś - posty podwieszone, 10 wskaózwek żywieniowych, podstawy układania diety.

Idz do ginekologa, by dobrał ci antykoncepcyjne. Byc może źle na nie reagujesz.



Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-02-23 17:08:45

co to antykoncepcji, została już zmieniona, lekarz ginekolog zaproponował odwadniacze ale jakoś złe mi się to kojarzy.