Zerwane ACL ->kontuzja łydki

Witam.
Mam zerwane ACL, czekam na operację. Termin operacji jest dość odległy, więc wypełniałem sobie oczekiwanie joggingiem i ostrożną grą w siatkówkę.. 2 tyg temu się mocno pośliznąłem, kolano wiadomo - obrzęk, i ból, jednak po kilku godzinach strasznie spuchła i obolała mi łydka. USG naczyniowe wykluczyło zakrzep. Obrzęk utrzymywał się przez jakiś tydzień, w tej chwili łydka wygląda normalnie. Natomiast ból pozostał,niemożliwia wyprost nogi w kolanie i dokucza szczególnie, gdy wstaję z łóżka.

Bardzo proszę o pomoc.Czy to może być zerwanie mięśnia, czy tylko jakiś krwiak? Zauważyłem, że mięsień brzuchaty, jakby zanikł.

Czekać, aż ból ustanie, czy do ortopedy z tym i na rehabilitację?

Tylko Ortopeda może to stwierdzić...
Jeśli to ACL, to 10 miesięcy będzie odpoczynku. Pzdr..

Don on napisal, ze ma zerwane ACL.

Po co potem grales w siatke? Trenuj miesnie unikaj naglych skretow itp. Za kazdym razem kiedy skrecisz kolano mozesz uszkodzic lakotki. Na kiedy masz termin?

Ja mam rowno za tydzien rekonstrukcje :D

Dziękówa za odpowiedź.
W październiku dopiero.
Pozdro

Witam,
jestem fizjoterapeutą po szkole licencjackiej. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie.
Piszę pracę magisterską na temat:
„Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego – ocena wyników leczenia pooperacyjnego.”
Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej (czym więcej lat od operacji, tym lepiej), w celu wypełnienia internetowej ankiety. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut, pytań 8. Wynik ankiety od razu – wystarczy podliczyć zdobyte punkty.
Wyniki ankiety będą przydatne jak jeden podrozdział pracy mgr, jeżeli będzie duża liczba osób - z pewnością będą ciekawe.
Bardzo proszę o pomoc.
Z góry dziękuję.

Obrzęk łydki potem zanikł i odczuwasz, że brzuchaty jest mniejszy i nie możesz wyrostować nogi w kolanie? Dalej tak jest?

Ja od razu bym poszedł do ortopedy. Polecam takie rozwiązanie.

Też tak stwierdziłem. Jednak dwa dni temu postanowiłem poćwiczyć trochę łydkę, co sprowadzało się do napinania mięśni. Zrobiłem kilka serii. Efekt przeszedł moje oczekiwaniaI obudziłem się następnego dnia i od razu stwierdziłem, że jest zdecydowana poprawa. Brak przeszywającego ból po wstaniu z łózka. Odstawiłem nawet kule. Ma ktoś jakieś wytłumaczenie?

Może to jest efekt tzw poizometrycznej relaksacji mięśni, ćwiczenia polegają na wpierw napięciu mm w odpowiednim ułożeniu, potem się je rozluźnia nie zmieniając ułożenia i następnie biernie rozciąga (oczywiście te mm które się wcześniej napinało). Może podświadomie lub nie ćwiczyłeś i rozciągałeś i efekt jest pożądany.
Fajnie, cieszę się że jest lepiej, tyklko trochę klepię się w czoło, że wcześniej na to nie wpadłem, ale za dużo rzeczy na głowie i za szybko próbowałem coś wymyślić pozdrawiam.

Dzięki wielkie za radę. Czyli mięsień nie powinien być zerwany?

Brzuchaty? Łydki? Nie no nie wiem, podstawowe objawy zerwania tego mięśnia to przerwa wyczuwalna palcem około 5 cm od guza piętowego - pięty, niemożność wspięcia się na palcach na jadnej (chorej) chorej noze i jest jeszcze test Thomsona - zniesienie podeszwowego zgięcia stopy przy ucisku na brzusiec mięśnia.
Też należy dodać, że zdrowe ścięgno raczej się nie zerwie - tutaj częściej nastąpi złamanie awulsyjne - tzn oderwanie kości w miejscu przyczepu ścięgna do niej. Jeżeli byłby zerwany to długo przed urazem czułbyś ból w okolicy achillesa i zerwanie było by nagłe z trzaskiem - często są tu wylewy krwawe - siniaki, zmiana asymetrii - ścięgno jest opuchnięte - zatarcie obrysów. To odnośnie zerwania.

Ja proponuję prost ć: stań przy ścianie jak do rzciągania łydki. W tej pozycji napnij mięśnie łydki - spróbój wspiąć się na palcach - ale nie podnoś pięty od podłogi - taka izometria. potem rozluźnij mięsień ale nie zmnieniaj pozycji. Następnie rozciągnij go. Czas poszczególnych trzech etapów to ok 10 sekund każdy czyli jeden cykl około 0,5 minuty. Zrób 10 takich cykli i przerwa. możesz delikatnie głaskać, masować goleń w przerwi.
Raczej nie stosuj maści rozgrzewających ani innych ciepłych żelków na mięsień brzuchaty ani nic w tym stylu. No ewentualnie można usiąść w wannie z cipłą wodą i troszkę ogrzać kończynę w tejże wodzie przed ćwiczeniami.

fajne świczonko ale ostrożnie - jak będzie bolało, lub uczucie sztywności się nasili po ćw lub pojawi się jakieś opuchnięcie czy coś takiego - STOP ćwiczeniom!!!!

Leżymy - odpoczywamy - jutro idziemy do lekarza ortopedy!!!

PS, Znasz może jakiś ludzi na forum i nie tylko po rekonstrukcji ACL tak około 1,5 - 2 lata? Kurcze potrzebuje grupy badawczej do pracy magisterskiej a tu się jeszcze nikt na moje apele nie odezwał. Jestem świerzy na tym forum i nieobyty jeszcze, może jakaś wskazówka jak szukać?

Dzięki za odpowiedź.
Niestety znam tylko ludzi, którzy na rekonstrukcję czekają :)
Na Twoim miejscu poszukałbym tych osób w starszych wątkach o ACL i uderzył jakoś do nich. Ewentualnie, osobny wątek.
Pozdrowienia.