tobias21
Chce zacząć się odchudzać i mam dylemat. Na obiad ziemniaki czy kasza? Oczywiście w niewielkich ilościach. Wydaje mi się że kasza zdrowsza, ale zawiera około 70g węgli na 100 ,a ziemniaki niecałe 20g węgli na 100.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
81
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
840
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
LdN
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
234
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8513
Kasza 
Pozdrawiam LdN
Pozdrawiam LdN
...
Napisał(a)
chudzio
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
931
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14292
Zdecydowanie kasza - bardziej i na dłużej syci, mniejszy IG. Waga wadze nie równa pamiętaj ;>
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
Maniek87
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
7776
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40781
dołącze sie do posta...
Czy jeżeli aktualnie mam dietke na mase to moge dołączyć do niej np. ziemniaczki na obiad zamiast ryżu lub kaszy ?
Czy jeżeli aktualnie mam dietke na mase to moge dołączyć do niej np. ziemniaczki na obiad zamiast ryżu lub kaszy ?
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
42644
Raczej na codzien jedz ryzee kaszee mkarony..A ziemniaki zazruc od czasu do czasu nie zastepuj wymienionych produktow
ALe mzoesz dac np 2-3 razy w tyg:D
ALe mzoesz dac np 2-3 razy w tyg:DGÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45261
najlepiej Kasza przed a ziemnieki PO treningu
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
7776
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40781
ok dzieki za info
a wiecie może jak tam jest z ziemniakami ile węglów tłuszczow białka w 100g np...?
a wiecie może jak tam jest z ziemniakami ile węglów tłuszczow białka w 100g np...?
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45261
w 100gramach ziemniaków ~ 20-25 gram węgli a reszta to ilości których bym nie liczył
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
7776
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40781
ok dzieki wielkie sog juz niestety nie wchodzi 
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
