Zimny prysznic czy zdrowe?

Cześć wszystkim

Czy polecacie zimny prysznic z rana a może nawet 2 razy dziennie? Sam się tym zaciekawilem ponieważ podobno mega pobudza i poprawia wydolność więc jak dla mnie byłoby to super
A jaka jest wasza opinia?

A i czy taki szok jest zdrowy dla organizmu?

Sprawdz na sobie - jesli będziesz się dobrze czuł to czemu nie :) Sam raz na czas stosuje zimny prysznic ( szczególnie w lecie ) i od razu lepsze samopoczucie

A można codziennie? Nawet w zimę?

można ale rób to z głową, ja w okresie jesienno zimowym robię mniej zimne, takie trochę bardziej zimne od letniej wody, a dopiero w zimę wracam do zimnych
https://potreningu.pl/articles/4272/prysznic-po-treningu-zimny-czy-cieply
https://potreningu.pl/articles/3774/dlaczego-warto-polubic-zimne-prysznice 

Raczej takie zimnego od razu bym nie dawał, najlepiej zrobić hartowanie, wejść pod prysznic, dac letnia wodę i obniżać ją i na zmiane zimne letnie, zimne letnie. jak nie próbowałeś to prędzej wyskoczysz spod tego prysznica jak dasz zimną wodę

sam zimny prysznic niestety nie pobudzi Twojego ciala na tyle, ale wspomagac wydolnosc miesniowa, ogolnie w poprawie funkcjonownaia ciala ludzkiego bardziej sprawdza sie nie tyle samo schladzanie, co wykorzystanie czasowego przegrzewania i schladzania, co otrzymujemy w przypadku korzystania z sauny w sposob prawidlowy, zimne kapiele moga np. przyspieszyc procesy metaboliczne, pobudzic tkanke tluszczowa brunatna, ktora to wspomaga redukownaie tluszczu z naszego ciala jednak batrdziejw szystko bym traktowal w kategoriach prozdrowotnych

Ja często biorę zimne prysznice z rana (teraz, latem). Lepiej się po nich czuje, jestem bardziej pobudzony

zgadza sie nic tak nie dziala pobudzajacego, jak zimny prysznic, czasem lepszy niz kawa tak jak pisalem wyzej, opcja z zimnymi kapielami jest w stanie pdniesc nasze mozliwosci utraty energii ktora jest potrzebna na ogrzanie organizmu, podnosimy wtedy jego temperature, bo cialo dazyc bedzie do utrzymania swojego stalego ciepla, stalej temperatury, tak jak sie pocimy gdy jest goraco, tak cialo bedzie podnosic swoja temperature, ajk bedzie robilo mu sie zimno dlatego tez zwiekszamy izolacje (ilosc tluszczu w ciele) w okresie zimy

reekin

Ja często biorę zimne prysznice z rana (teraz, latem). Lepiej się po nich czuje, jestem bardziej pobudzony

nawet w zimę?

Pondro02

nawet w zimę?

Heh w zime nie, ale akurat w ostatnią zime to morsowałem i tego roku też będę na pewno :D