"Men's health" - nieskończone źródło bzdur

Jak zapewne każda osoba mająca solidne pojęcie o ćwiczeniach i odżywianiu macie świadomość z totalnej kpiny jaką jest większość wiedzy o kulturystyce pochodzącej z tego czasopisma.Temat ten nie tylko ma na celu pokazanie nowicjuszom jakie bzdury można tam znaleźć (co może skończy tematy typu "Czy ten trening z Men`s health jest dobry na mase" albo "bo w Men`s health napisali..") ale zebranie największych głupot jakie udało Wam się znaleźć przy lekturze tego czasopisma lub ich strony www.Nie wiem co tam siedzą za specjaliści (ale na oko po fotkach żaden nie ma więcej niż 35 w bicepsie , a to wiele wyjaśnia;p) ale ich wymysły często przebijają Panią Domu i inne kobiece,plotkarskie pisma.Oczywiście zaznaczę że tego shitu nie kupuje ale często dostaje za darmo i z nudy szukam właśnie takich głupot żeby się pośmiać.Nie ukrywam że artykuły są ciekawie napisane i fajnie się je czyta- ale merytorycznie (w zakresie ćwiczeń)- totalne dno- i są wręcz niebezpieczne dla początkujących, którzy nie odróżnią totalnej bzdury od wartościowej informacji....


Zacznę od tego co mnie najbardziej przy ostatniej lekturze rozbawiło
Grudzień 2011 str 98
"Znudziło mi się wyciskanie sztangi.Co mogę robić zamiast tego?
-spróbuj wykonywać wyrzuty piłką lekarską.Połóż się tyłem na ławce,tak jakbyś przygotowywał się do wyciskania sztangi,ale zamiast gryfu złap piłkę(...)Teraz wypchnij ją dynamicznym ruchem,tak by poleciała jak najwyżej to możliwe.Złap ją,przyciągnij z powrotem do klatki i wyrzuć ją raz jeszcze.."

Tak więc panowie, przy następnym cyklu na masę wiecie co robić na klatkę ZAMIAST wyciskania :)

takiego cwiczenia jeszcze nie robiłem ,ale dobrze , ze o nim napisali ! Znajde na nie miejsce w nastepnym cyklu na mase :D

Tez tego nie czytam ale znam kilku ktorzy cwicza planami z tego magazynu ... Porazka i dno .

ja tez nam osobe dla której ta gazeta była wzorem długo, pamiętam jak koles robił mase wpieprzajc tone słodyczy i innego gówna, zawsze mówił ze mase robi, najpierw nabiera tłuszczu póxniej bedzie robił z tego mięśnie, o dziwo udąło mu sie wychudzic po tym i był w 10 osób na okładke, ale pierdoły ładne tam czasem piszą kiedys przeglądałem online, jak coś sobie przypomne to napiszę

Uroki Pedlskiego Men's Heltha szkoda kasy i oczu na to czasopismo...

kiedyś kupiłem 2 numery tego badziewia

treningi - szkoda słów, podczas jogi można bardziej mięśnie rozwinąć chyba


a reszta gazety - ciekawostki od słynnych "amerykańskich naukowców" oraz opisy gadżetów, na które stać prezesów wielkich firm po 50 roku życia, a gadżety dla 20-30-latków

także siana i nerwów

hehe ciekawe to ćwiczenia zamiast WL z tergo co tu czytam to w ogóle musi być fajna gazeta

Raz kupiłem tą bezsensowną gazetkę i to były chyba moje najgorzej wydane pieniądze w 2011 roku

Nie czytam tego !
W sumie dobrze że nie trafiłem na to napoczątku :

o k***a jakie ćwiczenie ;))

Ignatus- inicjatywa słuszna. Co prawda nie czytam tego periodyku, ale lubię się śmiać z innych :D

Co do wyrzutu piłki lekarskiej- kłania się plyometryka. Jest to raczej uzupełnienie treningu, albo "przeprogramowanie" mięśni na generowanie mocy mięśniowej. Nie jest to totalna bzdura, ale sposób podejścia do zagadnienia jest już d****ny

Dla mnie szczytem było, jak napisali, że BF Marcina Gortata to ok. 4%.