"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

Sopotki


Ale ta za Karolem chyba sama ma chęć poprosić Karola o numer telefonu


Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-27 09:32:24

Po dwóch dniach przerwy spowodowanej upadkiem i w konsekwencji bólem żeber, dzisiaj zrobiłem aeroby.
Ból jakby minimalnie zelżał co mnie bardzo cieszy i daje nadzieje, że nie jest to poważny uraz.
Wykonałem szybki marsz przeplatany nielicznym truchtem.
Czas aerobów to 1 godzina.



Lubię tą dróżką biegać - przyjemny zakątek lasu




Tu lekko w dół a obok górka (foto poniżej), którą nie zdecydowałem się "zdobywać" - nie dzisiaj







Teraz trasa nieco pod górkę.
Kiedyś była to ścieżka teraz wybudowano drogę pożarową.



Godzinka zleciała szybko, miło i bardzo przyjemnie.
Nie musiałem skorzystać z punku przeznaczonego na wypoczynek


Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-27 15:06:56

Sopotki


I'm the best!



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-27 16:41:50

Giaurnemo

Sopotki


I'm the best!



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-27 16:41:50

To mój doradca z forum.
Robi postępy!
Może będzie na Pucharze Polski (takie miał plany - jeszcze zanim wystąpił w Sopocie - Sopot to sprawdzian formy; udany sprawdzian!).

To Niwix czyl Konrad (bez nazwiska) z innego forum.
Nie wiedziałem, że jest Twoim doradcą
W Sopocie prezentował się dobrze aczkolwiek nie miał szans na pudło.

Konrad Topolski był moim doradcą gdy byłem na forum body-factory.
Jest tam w dalszym ciągu ekspertem od treningu i diet.
Przeszedł długą drogę od grubaska do napakowanego kulturysty.
A na pudło w dzisiejszych czasach coraz trudniej się dostać!

ojan

Konrad Topolski był moim doradcą gdy byłem na forum body-factory.
Jest tam w dalszym ciągu ekspertem od treningu i diet.
Przeszedł długą drogę od grubaska do napakowanego kulturysty.
A na pudło w dzisiejszych czasach coraz trudniej się dostać!

Bywam na tamtym forum i jestem na bieżąco z jego dziennikiem.
Na pudło faktycznie trudno jest się dostać a Nivix miał bardzo mocnych rywali.
Tomasz Słodkiewicz wygrał nawet kat. open.

Niwixa pamiętam z lat 2005-2007-robił bardzo skomplikowane treningi pod okiem trenera,któreg juz nie ma na forum.
Też wtedy wystartował w zawodach ale kompletnie bez sukcesu.
Metody bardzo fajne i wymagające-trening i dieta-ale nie przełożyły sie specjalnie na forme na zawody.

masti

Niwixa pamiętam z lat 2005-2007-robił bardzo skomplikowane treningi pod okiem trenera,któreg juz nie ma na forum.
Też wtedy wystartował w zawodach ale kompletnie bez sukcesu.
Metody bardzo fajne i wymagające-trening i dieta-ale nie przełożyły sie specjalnie na forme na zawody.

Może potrzebował więcej czasu by dojść do takiej formy jaką ma obecnie
Na podstawie zdjęć zamieszczonych w jego dzienniku mam wrażenie, że to właśnie w ostatnim czasie zrobił największe postępy
Moim skromnym zdaniem, tatuaż jaki ma na plecach maskuje szczegóły umięśnienia.
Zwróciłem na to uwagę podczas zawodów w Sopocie.

Za takie tatuaże są odejmowane pkt.....
Połowę pleców zakrywa...

Trochę się dziwię,że kulturyści startujac aż takie duże sobie robią...ale taka moda teraz panuje.....