Anonim
Produkty które posiadają kalorie ujemne: szparagi, brokuły, rzodkiewka, sałata, ogórek, seler, arbuzy, melony, papryka, cytryna, marchew, czosnek, cebula.
Jakie są Wasze doświadczenia z "ujemnymi kaloriami", wliczać je w bilans czy nie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51928
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jakie są Wasze doświadczenia z "ujemnymi kaloriami", wliczać je w bilans czy nie?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Kapitan Wodka
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
4465
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
84864
"Ujemne kalorie"? Hahaha! Na zwierzakpaku sobie piszcie takie bzdety, tam jest teraz skarbnica wiedzy 
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
dziii
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
945
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17324
Tak wliczać.
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2543
Napisanych postów
29969
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
200205
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51928
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51928
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
jarcow
Generalnie z tego artykułu wynika, że tymi produktami można objadać się do woli.
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
125433
Jest też szkoła, żeby nie wliczać warzyw (oprócz strączkowych, korzeniowych, ziemniaków, kukurydzy - w dużym uproszczeniu) do diety i też daje niezłe rezultaty
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
106272
Napisanych postów
378283
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1711489
zależy ile dajesz tych warzyw też
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51928
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
lodzianin1zależy ile dajesz tych warzyw też
Jedząc przez 2 miechy po 2-3 kg. wymienionych produktów dziennie, nie wliczając ich oczywiście w bilans, mogę powiedzieć śmiało, że nie do końca są to "zerówki", coś z tego zostaje na +, na 100%!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
796
Przecież nie istnieje coś takiego jak kalorie ujemne, gdyby tak było to jedząc kilka kilogramów tych produktów dziennie możnaby umrzeć z głodu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51928
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
swid0kaPrzecież nie istnieje coś takiego jak kalorie ujemne, gdyby tak było to jedząc kilka kilogramów tych produktów dziennie możnaby umrzeć z głodu.
Coś w tym jednak jest:
"Najlepszym przykładem obrazującym fenomen ujemnych kalorii jest przykład - seler i ciastka. 100 gram selera to 8 kcal, tymczasem na jego strawienie organizm wydaje o wiele więcej, co powoduje niedobór energetyczny. Natomiast ciastko może mieć około 500 kcal, a jego przetrawienie "kosztuje" organizm zaledwie 300 kcal, to znaczy, że powstaje nadwyżka 200 kcal i jeśli nie zdołamy ich spalić w ciągu dnia, powiększy się nasza tkanka tłuszczowa. Z pewnością nie dziwi fakt, że ujemne kalorie zawierają takie produkty jak warzywa i owoce, bogate w minerały i witaminy oraz zawierające dużo wody."
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
125433
jarcowlodzianin1zależy ile dajesz tych warzyw też
Jedząc przez 2 miechy po 2-3 kg. wymienionych produktów dziennie, nie wliczając ich oczywiście w bilans, mogę powiedzieć śmiało, że nie do końca są to "zerówki", coś z tego zostaje na +, na 100%!
Mam podobnie, spokojnie dobijam do 1,5kg warzyw w ciągu dnia, nie wliczam ich w bilans, jednak nie wpływa to nijak na moje efekty. A w okresach głodu (redukcja, "wydłużenie dnia") warzyw wpada jeszcze więcej.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
