Lupusx
Dziś mija 25 dzień po a6w a ja jakoś nie widzę efektów. nie wiem czy to tak miało wyglądać. Podczas treningów daje z siebie wszystko. Zacząłem a6w więc i skończę tylko co w moim przypadku powinienem robić żeby mieć zagłębienia między mięśniami na brzuchu?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 65
Wzrost: 182
Cel treningowy: wzmocnienie i rzeźba brzucha
Staż treningowy na słowni: nie mam
Uprawiane inne sporty: biegi
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): niestety nie
Dieta: wysoko białkowa
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: nie
Nie ma ludzi odpornych na ciosy są tylko źle trafieni
Krzysztof Piekarz
radosuaf
rion10
