Ćiastuś_
mozna na redukcji jesv arbuzy? nie wiem ile maja cukru szczerze mowiac
nadzieja jest zatapialna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1688
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15962
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Savi0803
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
355
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9544
Cukru niewiele, wysokie IG, ale ŁG w sumie niski, wogóle na redukcji powinno unikac sie owoców wszelkich, raz na jakis czas mozesz wszamać, wiadomo są wakacje.
No Pain, No Gain!
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51930
Wiek
31 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak nie jesteś na ścisłym low-carbie to możesz spokojnie zjeść, ileż tego arbuza zjesz ? On ma dużo wody, więc jest syty 
...
Napisał(a)
ResoviakRR
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
19512
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
126277
czyli ja sobobie moge odpuscic troche czeresni na wieczor teraz ? ;/ bo tez tak jak kolega wyzej redukcion jest
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1688
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15962
ile?...jak 8 tyg jadlem tylko 5 produktow to ostatnio kilogram zjadlem jak nie wiecej...oczywiscie mowie o miszu.....co to jest ŁG?
nadzieja jest zatapialna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
355
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9544
ładunek glikemiczny
No Pain, No Gain!
...
Napisał(a)
gautatyr
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
891
Wiek
47 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5255
Poniżej masz wartości odżywcze w 100g:
Białko 0,6g
Węglowodany 8,4g
Tłuszcz 0,1g
36 kcal
IG 75
Ma znikomą zawartość witamin:zaledwie 0,03 mg B1, 0,04 mg B2 i 6 mg C.Zawiera trochę potrzebnych organizmowi pierwiastków:ok. 70 mg potasu,11 mg wapnia,8 mg chloru,8 mg sodu,7 mg siarki,3 mg magnezu i fosforu,02 mg żelaza i ok. 0,07 mg miedzi.
Czym więcej zjesz tym więcej będziesz sikać
Białko 0,6g
Węglowodany 8,4g
Tłuszcz 0,1g
36 kcal
IG 75
Ma znikomą zawartość witamin:zaledwie 0,03 mg B1, 0,04 mg B2 i 6 mg C.Zawiera trochę potrzebnych organizmowi pierwiastków:ok. 70 mg potasu,11 mg wapnia,8 mg chloru,8 mg sodu,7 mg siarki,3 mg magnezu i fosforu,02 mg żelaza i ok. 0,07 mg miedzi.
Czym więcej zjesz tym więcej będziesz sikać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1688
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15962
to sobie odpuszcze bo duze ilosci tego ida...a znowy 100 g to w praktyce malo wychodzi...
nadzieja jest zatapialna
...
Napisał(a)
Hihihehe
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16414
jak 8 tyg jadlem tylko 5 produktow
Zle robiles.Trzeba urozmaicac jadlospis.Samych gatunkow kasz jest sporo.To,ze gryczana jest najlepsza nie znaczy,ze musisz jesc tylko ja jako zrodlo weglowodanow czy np.tylko piersi z kurczaka jako bialko.
Zle robiles.Trzeba urozmaicac jadlospis.Samych gatunkow kasz jest sporo.To,ze gryczana jest najlepsza nie znaczy,ze musisz jesc tylko ja jako zrodlo weglowodanow czy np.tylko piersi z kurczaka jako bialko.
...
Napisał(a)
MaxWhite
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
3053
Wiek
112 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12449
czyli ja sobobie moge odpuscic troche czeresni na wieczor teraz ? ;/ Byle byś nie jadł w ostatnim posiłku przed snem, bo co idzie za słodkim produktem przed spaniem nie musze chyba mowic
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
891
Wiek
47 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5255
Właśnie wyczytałem
(...)Okazuje się bowiem, że arbuzy są naturalnymi afrodyzjakami - twierdzą amerykańscy naukowcy.Podobnie jak viagra pomagają w rozszerzeniu i regeneracji naczyń krwionośnych, a także dodatkowo - zwiększają libido. Arbuzy nie działają może aż tak efektywnie jak niebieska pigułka, ale nie powodują żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Owoce te składają się w 92 proc. z wody, ale pozostałe 8 proc. to dobre dla zdrowia substancje: likopen - przeciwutleniacz, który działa korzystnie na prostatę i skórę, cytrulina, która działa korzystnie na układ odpornościowy i układ krążenia, w tym właśnie na naczynia.Problemem może być to, że najprzydatniejsze składniki znajdują w zielonej skórce arbuza. Dlatego naukowcy już planują wyhodować odmianę, która najwięcej cytruliny i likopenu będzie miała w miąższu. Czy na dodatek będzie on miał kojarzący się z viagrą niebieski kolor, zobaczymy.
Źródło: Gazeta Wyborcza
(...)Okazuje się bowiem, że arbuzy są naturalnymi afrodyzjakami - twierdzą amerykańscy naukowcy.Podobnie jak viagra pomagają w rozszerzeniu i regeneracji naczyń krwionośnych, a także dodatkowo - zwiększają libido. Arbuzy nie działają może aż tak efektywnie jak niebieska pigułka, ale nie powodują żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Owoce te składają się w 92 proc. z wody, ale pozostałe 8 proc. to dobre dla zdrowia substancje: likopen - przeciwutleniacz, który działa korzystnie na prostatę i skórę, cytrulina, która działa korzystnie na układ odpornościowy i układ krążenia, w tym właśnie na naczynia.Problemem może być to, że najprzydatniejsze składniki znajdują w zielonej skórce arbuza. Dlatego naukowcy już planują wyhodować odmianę, która najwięcej cytruliny i likopenu będzie miała w miąższu. Czy na dodatek będzie on miał kojarzący się z viagrą niebieski kolor, zobaczymy.
Źródło: Gazeta Wyborcza
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
