Bieganie ma wiele zalet. Pomaga Ci utrzymać szczupłą sylwetkę, a osobom z nadwagą pomaga w redukcji wagi. Ogromne znaczenie ma pozytywny wpływ biegania na serce. Jest to jedna z tych aktywności, do których potrzebujesz jedynie wygodnego stroju i butów - wystarczy wyjść do parku czy lasu i po prostu zacząć biegać.
Co więcej, bieganie należy do tych dyscyplin, w których bardzo szybko jesteś w stanie zauważyć progres, a to motywuje najbardziej.
A czy bieganie może poprawić Twoje życie seksualne?
Być może wydaje Ci się, że nie. Szczególnie jeśli myślisz tylko o tym, że wracając z biegania, jesteś przepocona, masz rozmazane policzki, cała jesteś lepka i marzysz tylko o tym, żeby zdjąć z siebie spocone ubrania i wskoczyć pod prysznic. W takiej sytuacji zdawałoby się, że seks jest ostatnią rzeczą, jaka Ci przyjdzie do głowy.
Jednak według Dr Nicole Prause, kobiety mogą odczuwać po bieganiu większe pobudzenie. Podczas biegania przyspiesza nasze tętno, podobnie jak w przypadku gry wstępnej. Widząc swojego partnera, możesz nabrać przekonania, że ta ekscytacja wynika właśnie z jego powodu, nawet jeśli w rzeczywistości tak nie jest. Dr Praus mówi, że bieganie może być bardziej skuteczne, niż niektóre afrodyzjaki. Twierdzi zresztą, że afrodyzjaki to placebo i zamiast wydawać pieniądze, lepiej pójść pobiegać, a efekt będzie podobny.
Czy tak to rzeczywiście działa?
Z pewnością wielu z Was traktuje bieganie nie tylko jako sport, ale także czas, kiedy można sobie przemyśleć w spokoju niektóre tematy. Jak tutaj myśleć o seksie? Jednak, jeśli bieganie Cię uspokaja, jeśli jesteś w stanie opanować gonitwę myśli i znaleźć rozwiązania na najbardziej męczące Cię pytania, to coś w tym jest.
Kluczem do udanego seksu jest po prostu spokój, zatem jeśli masz jeszcze dylemat, czy bieganie może coś zmienić w Twojej sypialni, po prostu wypróbuj. Kończąc bieg, staraj się wyczyścić swoje myśli ze wszystkich tematów i po prostu się uspokój.
Podsumowanie
Bieganie wpływa na lepszy seks, ponieważ:
- zwiększa wydolność Twojego serca. Bije ono spokojniej przy sprawnym dostarczaniu składników odżywczych do wszystkich komórek. Dzięki lepszemu przepływowi krwi lepiej ukrwione są także narządy intymne, zarówno kobiet, jak i mężczyzn
- bieganie zwiększa także wytrzymałość płuc, a dobrze wiesz, że podczas stosunku się ona przydaje. Przyda się szczególnie podczas intensywniejszych zbliżeń. Żadna zadyszka nie będzie już problemem
- bieganie dba także o szczupłą sylwetkę. Po pierwsze, czujesz się lepiej sama ze sobą, a to zwiększa także pewność siebie w sypialni, po drugie, będziesz się czuła bardziej sprawna
- regularne bieganie zwiększa ukrwienie Twoich narządów, w tym także mózgu, w którym znajdują się ośrodki, w których wytwarzają się takie uczucia, jak pożądanie. Dzięki niemu doświadczasz także większej przyjemności ze stosunku
- nie ma wątpliwości, że dobry nastrój jest przy seksie dość ważnym aspektem. Bieganie i każda inna aktywność sprawiają, że wydzielają się endorfiny, hormony szczęścia. Dzięki nim lepiej się czujesz, masz humor, co znacząco wpływa także na atmosferę w sypialni
Czy pani Nicole dr Prause ma racje?
Przebiegnij się, a po powrocie zaproś swojego partnera do sypialni, sprawdź...
Cos w tym jest , ja od zawsze za babami biegam,i wszystko wyrucham,to co nie sp*****la na drzewo,a to co sp*****la dogonie i wyrucham tez :]
To trzeba za bieganie ostro się wziąć :-D
Zdjęcie do artykułu pierwsza klasa :-D