bóle głowy i uczucie rozsadzania po podciąganiu

Witaam was,od ok 2 tygodni mam takie niemiłe uczucie po tym jak zawsze podciągam się na drążku.Otóż gdy się podciągne z 3 razy i przestane to po 3-6 sekundach czuje przez ok 5 sekund takie uczucie jakby mi miała głowa eksplodować,jakbym miał olbrzymie ciśnienie w niej.Dzisiaj rano przed lekcjami gdy robiłem kilka podciągnięć właśnie to sie zdarzyło,podczas tego nieprzyjemnego uczucie nic mnie nie bolało,ale potem bolała mnie głowa.Co to moze być,czy powinienem podciagax się na drążku,dziś wieczorem gdy się podciągnołem to też miałem taka nieprzyjemnosć ,ale jakby była łagodniejsza.Pozdrawiam

zmierz cisnienie

ale teraz,czy odrazu po wysiłku?

rano w poludnie i wieczorem badz 3 dni pod rzad rano po wysilku sie nie mierzy bo bedzie niewlasciwe

wieczorem o 20:00 skurczowe 122/rozkurczowe 60,tętno 76

rano rozkurczowe/skurczowe trochę niższe

a rano tętno to 65

Może w trakcie podciągania wstrzymujesz oddech? Zwróć na to uwagę. Cały czas spokojnie oddychaj. Wstrzymywanie oddechu podczas wysiłku może prowadzić do różnego rodzaju zawrotów głowy itp po ćwiczeniu.

oddycham,przy każdym powtórzeniu gdy się opuszczam to robie wdech,powiem wam też ze gdy sie podciągam to szyji mi się też napinają i możę tętnice albo zyłe szyjną uciskają i tak się dzieje?

Jesli tylko w trakcie treningu Cie to boli to ja na twoim miejscu zrobilbym z tydzien przerwy. A tak w ogole robisz rozgrzewke przed treningiem ?

Jeśli masz podejrzenia, że coś się dzieje niepokojącego zgłoś się do rodzinnego, wykona pomiar ciśnienia na dobrych sprzęcie oraz zleci ekg. Jeśli również będzie miał wątpliwości on wyśle do cardio gdzie najprawdopodobniej będą dokładniejsze badania + założą Ci aparat na 24h i/lub test wysiłkowy.