białaczka, przeszczep szpiku, dieta na mase

Witam wszystkich. Mam pewien problem. mam 23 lata, 3 lata temu zachorowalem na przewlekla bialaczke szpikowa, rok temu w grudniu mialem chemioterapie i przeszczep szpiku. przed przeszczepem wazylem 76kg a po przeszczepie do chwili obecnej waze 61kg:( juz jest wszystko dobrze tylko cos nie moge przytyc a bardzo mi na tym zalezy poniewaz przy wzroscie 182cm mozna sie domyslec jak wygladam... problem jest w tym ze niebardzo wiem co jesc i jestem calkiem zielony w tym jak ulozyc dobra dla mnie diete. czy moglby mi ktos w tym pomoc? dodam ze problem jest taki ze mam troche uszkodzona watrobe i nie moge jesc ciezkich rzeczy smazonych, roznych kapust, grzybow itp. sporo czytalem ale przez to moje uszkodzenie watroby nie wiem jak sie zabrac do ulozenia tej diety. czy moge liczyc na jakas pomoc od was?

W tak powaznych przypadkach skonsultuj sie lepiej z lekarzem i dietetykiem niz opierac sie na poradach przez internet.

wlasnie lekarza sie pytalem co jesc to powiedzial ze moge wszystko procz tych ciezkich rzeczy i powiedzial zeby jesc duzo to bede tył ale wlasnie mi to nie za bardzo idzie. lekarz pozwolil mi juz tez chodzic na silownie wiec moze to cos troche pomoze...

moze do tego dietetyka sie wybiore tylko, ma moze ktos namiary do jakiegos dobrego w warszawie?

Poczytaj tez artykuly w dziale na temat budowy masy miesniowej. Jak zdobedziesz troche wiedzy to na pewno bedzie latwiej.