brak apetytu

witam wszystkich
mam problem z apetytem, tzn przez ok 2-4 tygodnie jem dużo ok 3,5 tys kalorii dziennie i wtedy przybieram na masie, po takim okresie apetyt odchodzi i nie chce mi się w ogóle jeść i spożywam ok 2000 kalorii
może ktoś z was też tak miał jeśli coś o tym wiecie to czekam na porady

Pozdrawiam wszystkich

Bleeeeee ja waże 65kg i jak dla mnie 3.5tyś kcal to jest minimum żeby cokolwiek przytyć. I w zimie sobie radziłem a w lecie już lipa. w Zimie zdarzało mi sie jeśc do 5 tyś Kcal wtedy potrafilem zrobic jakieś 2-3kg w miesiąc.

Duchh

Ja jak jeszcze dzieliłęm swój okres treningowy na mase i rzeźbe też miałem kłopoty z dostarczeniem jedzenia z pożywienia,po prostu nie dawałem rady.Wyjścia są moim zdaniem dwa:

1.Kupić dobrego gainera i nim zastepować jakiś posiłek (łatwiej jest coś wypić niż zjeść kolejny posiłek)

2Spróbowac z preparatami poprawiajacymi apetyt.Ja sam stosowałem Citropepsin.Jest to po prostu mieszanka enzymów trawiennych.Można kupić bez recepty.

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

po gainerach brzuch mnie boli(brałem tak żeby było 500 kcal)

Pozdrawiam wszystkich

A może wina tego ze traciłes apetyt było jakies złe i nierównomierne rozłożenie posiłkow w ciagu dnia??


A co do gainera to mozna go pic dużo na raz lub tez w mniejszych ilościach np po 30g z woda "dopijane" do posiłków. To nie powinno tak obciążać żołądka.

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

ile kosztuje ten lek?
thx

Pozdrawiam wszystkich

W necie jest info że 8,36 zeta za butelke 180 g Z tego co pamietam tego sie przyjmuje mało -chyba kilka łyżeczek od herbaty na dzień wiec powinno na troche starczyć.

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

kain nie slyszalem o takim leku,a zbliza sie lato jest cieplo i nie chce sie jesc tak jak zima jak bys mogl to ropisz mi jak to dawkowac :)

pozdrawiam

Mowie wam że nie pamiętam brałem to 2 lata temu :), Na opakowaniu pisze na 100% jak to brać i ja sie do tego stosowałem.

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

Aha jeszcze jedno to ma tylko pomagać trawieniu a nie stać sie środkiem branym non stop. Przyjmowanie cały czas enzymów z zew. moze (choć nie musi) mieć jakieś skutki uboczne.

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

ok,kupie sobie to i zobacze czy naprawde zwiekszy mi moj apetyt :)


pozdrawiam

To moze być wina aury-zwyczajnie jak jest cieplej=-spada wielu osobom apetyt-mnie również.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail