brak talii błagam o pomoc !!! prosze o szybka odpowiedz

jestem bardzo szczupła osoba..... nie mam wcale talii ........... moje wymiary to 80x63x85 prosze o pomoc jakie cwiczenia >>> to moje zdjecie
http://img824.imageshack.us/img824/540/612656 00.jpg

Ankieta.

Tutaj w tym dziale może być ciężko o faktyczną poradę do tego konkretnego problemu.

Możesz popracować nad głównymi mięśniami brzucha - czyli oprócz prostych są to też skośne - jakby zaraz 'nad biodrami' po bokach, wzmocnione i nie przesadnie rozbudowane mogą podciągnąć talię. Czyli jeśli chodzi o ćwiczenia mogłyby to być skłony zwykłe, skrętne, boczne tłowia, unoszenia nóg.

Po dodaniu ankiety będzie można więcej powiedzieć. Choć i tak zasięgnij więcej informacji w dziale fitness - myślę że więcej doświadczonych kobiet czy instruktorów tam zagląda niż tu.

P.S. Patrząc na zdjęcie nie wygląda to źle, talia zaznaczona jest, nie masz problemu ze zbyt dużym nadmiarem tkanki tłuszczowej, jesteś drobną osobą. A wzmocnienie mięśni brzucha może tylko pomóc, tak mi się wydaje.

Zapraszam do działu dla Pań, myślę, że lepiej doradzą.

https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

.