co na kortyzol ?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 141 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7569

Cześć,
kortyzol u mnie zawsze górna granica, więc chciałbym go zbić.
Zwłaszcza, że teraz redukuję to góra brzucha mi schodzi elegancko, a dół przy pępku jak zawsze się trzyma.
Co tu sensownego dodać ? 11-oxo od Brawn ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sobiecwicze88

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 546 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12418

jaki wynik ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12438 Napisanych postów 161886 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240230

jak gorna granica, a nie jest wystrzelony w kosmos, to smialo wieksze dawki witaminy c i magnezu moga zbic nieco w kierunku granicy dolnej.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

yooraS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 20 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21520

też się zastanawiałem nad tym 11-andro.
Myślisz, że przy takim kortyzolu sama wit C wystarczy ?
PS. co z tym estradiolem jest ok czy to może być problem?

Zmieniony przez - yooraS w dniu 2016-03-03 21:46:56

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12438 Napisanych postów 161886 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240230

no estro mas troche za nisko.
cos lecialo ekstra czy nie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

yooraS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 20 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21520

Nic. Najmocniejsze co brałem w życiu to kreatyna. Ale z tego co zauważyłem gdy szukałem informacji na temat tego niskiego estradiolu najwyższy czas pewnie to zmienić :P

...

sobiecwicze88

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 546 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12418

badania robiłeś dzień po treningu ?

...

yooraS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 20 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21520

Badanie w czwartek(przed treningiem), a ostatni trening był w poniedziałek.
Reszta badań:
Coś jeszcze powinienem zrobić ?

Zmieniony przez - yooraS w dniu 2016-03-03 23:20:57

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17763 Napisanych postów 132940 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464506

Co do kortyzolu to zacznij od vitaminy c . Pomysl też o dobrej jakości snu np gaba może za krótko sypiasz, masz za dużo stresu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17763 Napisanych postów 132940 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464506

Co do kortyzolu to zacznij od vitaminy c . Pomysl też o dobrej jakości snu np gaba może za krótko sypiasz, masz za dużo stresu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

yooraS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 20 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21520

OK, kupiłem dzisiaj coś takiego jak na zdjęciu.

witamina C:
200mg(Flex z AN) + 290mg (vita min multiple sport) = 0.5g
ile dodac kwasu l-askorbinowego ? tym estradiolem się nie przejmować ?