gregorpwr
a nie co drugi dzień?zasada np. treningu ACT mówi,żeby ćwiczyć co 2 dni.Czy może mi ktoś wyjaśnić tą kwestię?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
160
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10268
A6W jest to trening mięśni brzucha mający na celu spalenie tłuszczu w ich obrębie oraz ich wzmocnienie. Robienie tego treningu codzienie ma na celu długotrwałe zmęczenie mięśni brzucha co ma zaowocować efektami.
Tu masz wszystko ładnie opisane - https://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka__Weidera_=>;wejdz<;=-t144665.html
Tu masz wszystko ładnie opisane - https://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka__Weidera_=>;wejdz<;=-t144665.html
...
Napisał(a)
Perfid
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
125
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2252
Mazuro ma rację. Poza tym jak sama nazwa wskazuje to ćwiczenia Weidera a więc raczej nie można zaliczyć tego do standardów. Weider zawsze odchodził od standardów dlatego wiele jego technik jest stosowane do dzisiaj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
237
I rzeczywiście, jedynie trenowanie brzucha codziennie daje porządane efekty. Na początku sama myśl o codziennym trenowaniu może wydawać się bardzo ciężka, natomiast efekty po tych 42 dniach treningu widać gołym okiem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
403
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1361
nie wiem czy istnieje cos takiego jak spalenie tluszczu z wybranego obszaru ciala raczej ciezko pola enegetyczna organizu jest caloscia na brzuch lepsza dieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1400
no a6w oraz dieta i aeroby to efekty beda bankowo... zreszta trzeba cwiczyc codziennie bo z dnia na dzien mamy powiekszona liczbe powtorzen czyli miesnie reaguja juz troche inaczej w kazdym dniu... jedno jest pewne 3 czynniki i wszystko bedzie dobrze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
