czy jest sens przyjmowac dodatkowo mega dawki magnezu i wapnia?

i moze potasu?

Niespokojne nogi to mają podniecone kobiety :D
A tak na poważnie to ma może ktoś link to jakieś arta, jeśli w ogóle coś takiego istnieje ? Byłbym wdzięczny

W zależności od trybu życia, ewentualnych niedoborów itp...

i zależy czy jest się ginomenem

W sumie nazwa tematu i jego dokończenie w stylu gino

Magnez jest jednym z najwazniejszych pierwiastkow. Zawsze przed snem przyjmuje ampulke (250mg magnezu w formie plynnej) przed snem. Dzieki czemu sen jest gleboki i spokojny. Polecam artykul Wujka Marka na ten temat
Jest w naszym dziale.
Nie chce wszystkiego powtarzac. Polecam przeczytanie.


Pozdrawiam

tez przyjmuje wieczorem 200 mg magnezu w typowym ZMA i jak nie towZrzyszy temu uderzeniowa dawka vitamin z grupy B to mnie ****ica strzela:P

nie moge wyrobić z nogami bo mi na sciane wchodzą, pojawiają się też jakies dziwne drzenia ... no i najwazniejsze :P musze wstawac w nocy czasem siku :(

a prostata zdrowa :P

to co jest nie tak z przyjmowaniem samego magnezu?

a gowno

to może dla równowagi ja się wpiszę

nie przyjmuję ani grama magnezu, ZMA, nie towarzyszy temu ani 'uderzeniowa' dawka witamin, ani żadna nie-uderzeniowa

czuje się bardzo dobrze

wyniki OK

przemyślcie to

pozdro

A ja stosuje zawsze przed snem Magnez poniewaz jest najwazniejszym mineralem. Poza tym witaminy, magnez, potas to podstawa przy redukcjach wagi. Poniewaz wraz z aerobami i spalaniem tkanki tluszczowej wybijamy z swojego organizmu duze ilosci tych zwiazkow.

Poza tym Potas ktory ostatnio zaczalem stosowac bardzo dobrze obniza mi cisnienie krwi ktore ostatnio sie podnioslo ;)

"Przemyślcie to"

Pozdrawiam