dvd na instruktora fitness aerobiku

hej...
moze ktos z was orientuje sie gdzie moge kupic (ew sciągnać ;P ) dvd z instrukcją jak prowadzić choreografię (metoda blokowa, fragmentaryczna), pozwalające pocwiczyc liczenie, wprowadzanie nowych sekwencji do ukladu, prace z muzyką :)

wyszukalam jedynie dvd zamiela, ale z przesylka koszt ok 70zl, a z opisu na temat zawartego tam materialu, to naprawde spory koszt ...

bede wdzieczna za wasze rady
pozdrawiam

Te od Zamieli są warte, ekh... To jest po prostu jedna lekcja z opisem. Ogólnie niczego się z tego nie nauczysz... polecam youtube. Jest sporo materiałów. Ja się interesuję raczej stepem i znalazłem ponad 150 różnych choreografii nauczanych od "zera". Czyli kroki podstawowe i kolejne modyfikacje.
Szukaj pod hasłami: "aerobic choreography", "dance aerobic", "fitness choreography". Jest w czym wybierać.

dzieki za odp :)

wlasnie kupilam ale nie zaplacilam jeszcze za dvd od zamiela... zalezy mi na pokazaniu jak uczyc metoda piramidowa i blokowa choreografii stworzonej z podstawowych krokow - ST, GV, HB, 4 KOLANA, ITD ;/

a na yt sa cale rozbudowane choreografie

To może rozpisz całą swoją choreografię, to pomogę ułożyć plan jej nauczenia :) Z płytek tego za bardzo się nie dowiesz...

hej :) moja choreografia bedzie najprostszą z prostych ;) blokowo umiem jej nauczyc ale metoda piramidowa mnie zastanawia...

załóżmy, że koncowy blok w blokowej wygladać będzie tak -

4 ST (DO PRZODU) | 4 HB (TYŁ - WRACAMY) | PODWÓJNY ST X 2 | K N 2 K

blokowa metoda nie sprawia żadnej trudnosci, jednak ta fragmentaryczna jest ciezsza... czy moge wlasnie tą choreografię powyżej zastosować ucząc metody f.?


bede ogromnie wdzieczna za rady i prosze o wyrozumialośc, bo wiem, że pewnie dla wiekszosci pytanie jest żenująco proste ;)

Jestem z powrotem :) Troszkę ciężko będzie tu zastosować metodę fragmentaryczną, gdyż ciężko o zmiany kroków.
Chyba żeby stosować takie modyfikacje (pierwsza 16tka): 4 ST + 4 HB tylko w linii. Potem dodać lekko przestrzeń, czyli np. po zygzaku lub L-ce. Na koniec np. 4 ST po kwadracie i 4 HB po L-ce
Druga 16tka: 2 x P ST, pierwsza zmiana na np. 2 x GV i na końcu 1 x chasse mambo + 1 x GV. KN2k bez zmian.

Generalnie układ jest na tyle prosty, że ciężko tu jakieś większe modyfikacje wprowadzać. Chyba żeby potem nieco zakręcić i zrobić: 4x ST do przodu, 1X podwójny ST, 4x HB do tyłu, 1X podwójny i kn2k, ewentualnie któryś podwójny zamienić na skrzyżny.

W razie czego proszę śmiało pytać, to razem może coś więcej uda się wyjaśnić :)

dziekuje za odp

metoda fragmentaryczna chyba nadal nie jest dla mnie do konca jasna ;/ mialam ją na kursie tylko 4h takze byc moze nie do konca jasno zostala przedstawiona jej zasada...

mam na egz miec przygotowane 2 uklady na podlodze (jeden poprowadzony m. blokowa, drugi fragmentaryczna) oraz na stepie - rowniez 2 metody... myslalam ze przygotuje 2 uklady :)

A Ty jak mi radzisz - aby przygotowac 4 uklady?

mam nadzieje, ze tydz na przygotowanie sie mi wystarczy ;///

hej...juz powoli zaczynam ograniac coraz wiecej ale mam jedno pytanie, jakby ktos znalazl czas odpowiedziec :)

czy przy metodzie fragmentarycznej moge zaczac pokazywac kolejny wzor kroków (np przechodzac z A do B) tylko w nowej frazie? czy w polowie bloku muzycznego tez jest do dopuszczalne????

DZIEKUJE ZA ODP! :)

;) ost moj post z prosba o pomoc

oto moj uklad pokazany metoda fragmentaryczna ;P

WERSJA KONCOWA : 4 ST| 4 HB po L | 2 GV | 4K

CZESC A

4 ST | 4 K
4 ST | 4 K

CZESC B

4 HB | 4 K
4 HB | 4 K

HB po L | 4 K
HB po L | 4 K

A + B

4 ST | 4 HB po L | 4 ST (DOPEŁNIENIE) | 4 K
4 ST | 4 HB po L | 4 ST (DOPEŁNIENIE) | 4 K

CZESC C

2 PODWOJNE ST | 4 K | 2 PODWOJNE ST | 4 K

2 GV | 4 K | 2 GV | 4 K


CZESC D

4 K | 4 K | 4 K | 4 K


CZESC C + D

2 GV | 4K | 2 GV | 4 K

I CAŁOŚĆ

4 ST| 4 HB po L | 2 GV | 4K


czy poprawnie to wyglada? czy w czesci A + B mogę zastosować dopełnienie w postaci 4 ST?

bardzo ale to bardzo dziekuje za ocenę :)

Sorki, że tak późno odpisuję, ale miałem zbyt dużo pracy :) W A+B dopełnienie jest wręcz konieczne, gdyż nie wyjdzie blok :)
Części D nie robisz i C + D też nie.
A, B, A+B, C, A+B+C i jest super.

Jesteś już po egzaminie?