ekspander

siema, ćwiczę w domu, unikam też hantli ze wzgl. na kręgosłup, kupiłem niedawno gumowy ekspander - super urządzenie, problem polega na tym, że szybko przestał stawiać wystarczający opór...
szkoda mi tego ustrojstwa, bo rozpiętki ekspanderem to super ćwiczenie na plecy, nie wiecie może, czy ekspander sprężynowy jest bardziej "oporny"? albo czy są ekspandery więcej niż pięciożyłowe?
z góry dzięki za odpowiedzi, pozdro

Są sprężyny i są sprężynki z marchewki a nie stali. Gdy kupisz takie coś na czym ja ćwiczyłem czyli pięciożyłowy stalowy ekspander to wycisk masz jak cholera i masz przecież jeszcze regulacje.
Oto przykład takiej jednej maszynki. Ale kupuj w sklepie i sprawdź tam bo z allegro może być miękkie
http://www.allegro.pl/item916156523_ekspander_metalowy_booster_5_czesciowy_spokey.html 

dzięki, ten wygląda solidnie, ja mam taki http://www.sklep-presto.pl/product-pol-1575-Ekspander-gumowy-81361.html 
te sprężyny wyglądają konkretnie, kupiłem gumowy, bo na forum sfd generalnie taki polecali
o jaką regulację chodzi? coś więcej niż odpinanie sprężyn?
pozdr.

ja cwiczyłem przez ok 6 miesiecy ekspanderem, na wszystkie czesci ciała i musze powiedziec ze jest genialnym wynalazkiem, wydaje mi sie ze 5 gum zdecydowanie wystarczy by cwiczyc zroznicowanie

moim zdaniem stalowe są wystarczające. 5 sprężyn to wbrew pozorom dużo, i wystarczy na naprawdę dużo zróżnicowanych treningów

krze-miol: ekspander jest debeściak:) ja potrzebuję ekspandera właściwie tylko do rozpiętków, ale po paru ćwiczeniach 5 gumowych żył to już trochę za mało... możliwe, że materiał jest kiepski i się naciągnął

komplexo: no właśnie, ale czy te stalowe są znacznie bardziej "oporne" niż gumowe? miałeś porównanie? na zdrowy rozsądek tak się wydaje, ale różnie bywa:) szczególnie, że tu na forum większość osób polecała gumowy

gumowe są troche bezpieczniejsze ;p, ja mam metalowe, no 5 spręzyn napewno tak szybko nie rozciągniesz ;p

Ekspander to niedoceniane urządzenie , zapomniane w dzisiejszych czasach gdy królują najbardziej wymyslne maszyny i nowoczesne siłownie . Jest to przyrząd tani i prosty w uzyciu . Mam akurat dwa , metalowy i gumowy .Metalowy jest cięższy w rozciaganiu ale za to sprężyny bardzo szybko się naciagają i nie wracają do początkowych rozmiarów . Dlatego polecam gumowy .
pozdro

jontek8 : ekspander mam już kilka lat i do tej pory naciągnąłem tylko jedna sprężynę (ale to z powodu wygłupów, a nie ćwiczeń )

jak mówili poprzednicy, gumowy bezpieczniejszy

no to gratuluję porzadnego ekspandera ;)