Anonim
Niedawno zacząłem biegać i bardzo mi się to spodobało. niestety pracuję w systemie czterobrygadowym na 3 zmiany i w czasie kiedy mam 1 zmianę (praca od 6.00) ciężko mi już po południu zmobilizować się do biegania. Czy te 4 dni przerwy zrekompensuję intensywniejszym treningiem w inne dni? Czy pora dnia ma znaczenie,czy dowolnie regulować porą biegania w zależności od tego w jakich godzinach pracuję.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51934
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51934
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Możesz biegać o dowolnych porach dnia bez problemu .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
