jajecznica 1h przed treningiem?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3568

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kozaczek322

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1349

tak jak w temacie tyle ze w posilku tym dochodzi 100g piersi z kurczaka i 150g ryzu + jajeczniczka z 2jaj smazona na oliwie cel redukcja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1663 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400

Redukcja jest zależna od całości Twojego jadłospisu. ( bilansu kalorycznego/rozkładu makro ).
W jakim celu jesz kurczaka, jaja i ryż? Trochę dużo ja na posiłek przed treningowy, aczkolwiek dostarczasz takiej wielkości posiłek aby nie zalegał na treningu.

...