jak długo kreatyna może leżeć po otwarciu?

pytanie zawarte jest w temacie, musiałem przerwać trening mniej więcej w połowie maja, do kiedy kreatyna nadaje się do spożycia?

Termin przydatności produktów spożywczych często przysparza nam sporo problemów i wątpliwości. Każdemu zdarza się sytuacja, gdy zaglądamy do lodówki i znajdujemy produkt, który jest już po okresie przydatności wyznaczonym przez producenta, a w zasadzie przez przepisy, jakimi musi on się kierować. Co robić w takiej sytuacji?

Wiele zależy od tego, jaki jest to dokładnie produkt. Mięsa, ryby, czy nabiał są produktami narażonymi na szybkie zepsucie, co może spowodować zatrucie np. salmonellą, czy, co gorsza, jadem kiełbasianym, a to może skończyć się gorzej niż tylko rozwolnienie, czy wizyta w szpitalu. Dlatego też w ich przypadku zdecydowanie należy uważać.

W przypadku kreatyny nie ma szczególnej obawy, że coś może nam się stać. Zobacz na opakowanie i datę przydatności. Jeżeli leżała otwarta kilka miesięcy to nie widzę powodu do obaw. Szczególnie w sytuacji, gdy przechowywałeś ją w temperaturze pokojowej, przy braku wilgoci, dostępności światła i tlenu. Jeżeli nie jest, ona skamieniała, to śmiało, można ją dalej stosować i cieszyć się z uzyskanych efektów.

Jeżeli jednak termin przydatności minął, to stosuj na własną odpowiedzialność. Raczej nie ma możliwości rozwoju bakterii w produkcie, który prawie w ogólnie nie zawiera wody. Jednak nikt Ci nie jest w stanie tego zagwarantować.

W przypadku zakupu nowej kreatyny polecić mogę Ci ten oto produkt: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html

chodzi ci o date waznosci?
powinna znajdowac sie na opakowaniu

jesli nie ma górdek(nie złapała wilgoci) to jest OK

dzięki wielkie, zrobiła się jedna wielka gruda, hahaha więc lepiej to wyrzuce...

nie wyzucaj
wstrząsnij pudelkiem.niech wszystko sie dobrze wymiesza
ja bym brał tą kreatyne.najwyzej nic nie da.nic nie tracisz,mozesz tylko zyskac

stary jak masz wyrzucać to daj mi...

...co za ludzie...za dużo pienidzy mają!

a moze lepiej wyzucic.... nie szkoda nerek?
Jezeli lezala dlugo w wilgotnym pomieszczeniu to pewnie nie jest to juz kreatyna a racze kreatynina...
Ja bys sobie podarowal....

A co kreatynina robi z nerkami takiego ?

Niepotrzebnie je obciaza :)

ja bym wyrzucil, nie ma co brac popsutej kreatyny, kreatynina co najwyzej zaszkodzi niz pomoze. Albo wyslij komus.

mi mozesz wyslac;]

Damixxx Ty dziadzie:D:D:D

byłem pierwszy)