jak długo powinien trwać posiłek ?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 503 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7137

mam takie pytanie jaka jest dopuszczalna granica czasowa od momentu rozpoczęcia jedzenia aż do jego zakończenia ? bo ja mam taki problem że potrafie nawet czasami jeść obiad 2 godziny jak siedze przed kompem i w efekcie cały dzień jem jakieś posiłki

czy to przeszkadza w nabieraniu masy ?

www.pajacyk.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mjś

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33518

jak przy kompie to dlugo, pod godzine, i wyzej..

sniadanie jakies 40min a reszta tak po 20-40, zalezy co i ile

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...

rGs

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 911 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10895

2 godziny to za duzo , po tym czasie juz mozna kolejny instalowac w kuchni. SKup sie na jedzeniu a pozniej idz do kompa. Nie spiesz sie przy jedzeniu ,ale bez przesady. Imo 15 min to maks

- mafia tadkow niejadkow -

...

Nindżor

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 503 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7137

czyli w 15 minut ma juz być pojedzone ?? o fak ja chyba nie dam rady ;-( dzisiaj sobie kupiłem citropepsin na apetyt - ciekawe czy pomoże

www.pajacyk.pl

...

rGs

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 911 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10895

moze podjadasz cos przed i Cie zapycha

- mafia tadkow niejadkow -

...

muzyk

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4168 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 16830

u mnie to trwa 15-20 min

...

Nindżor

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 503 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7137

szczęściarz :)

www.pajacyk.pl

...

muzyk

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4168 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 16830

a ja też jem przy komputerze.

...

Khaine

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2782 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15058

Jedz jak dlugo chcesz pod warunkiem że
- dostarczasz wystarczającej ilości kalorii do wzrostu (zakladajac ze chcesz przytyc)
- nie idziesz cwiczyc z pelnym zoladkiem
- nie idziesz spac zaraz po posilku

...

Cobraf

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 56426

mi zajmuje zjedzenie ok 30min, takie posiłki

...

Dziennik: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8401

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45261

o chryste

ja to max 10 min i po żarciu

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Nindżor

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 503 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7137

jak sie je za szybko to trzeba uważać żeby sie wrzodów żołądka nie nabawić :P a w ogóle to ile ma trwać odstęp od zjedzenia posiłku aż do pójścia spać ?

www.pajacyk.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat