jak wyglada skip D ?

widzialem kiedys tutaj jakas rozpiske treningowa ze skipem d i nie wiem jak to wyglada?

skip d to chyba bo nie jestem teraz pewien na 100% w biegu lub w miejscu kolana mniej wiecej do klatki piersiowej

skip D przynajmniej u mnie na wuefach to udeżanie piętami o posladki w biegu

to co w0jt mowisz to jest skip C a to co janu to chyba poprostu skip A ...

andy moze ja juz dawno na w-f nie bylem a na boisku nie robi sie tego moze zaraz ci dokladnie ktos powie

co wy tu gadacie wogole jakich wy macie wfistow u mnie od podstawowki skip d to podstawowe cwiczenie Wojt ma racje jest to uderzanie pietami o posladki w biegu

to w takim razie jak wyglądają A B i C? U mnie jest tak jak u w0jt'a - a D nie znam.

Ciezko u was z wuefem widze. Ja mam to dawno za soba, ale pamietam, ze:

Skip A: Prosty - podciaganie kolan do klatki piersiowej

Skip B: Najtrudniejszy, ale najlepszy dla biegaczy - poczatek jak w skipie A, ale pozniej wyprost nogi do poziomu biodra mniej wiecej. Zawsze mnie smieszyl, bo na wuefie niewielu potrafilo go wykonac poprawnie. Wyglada troche jak step konia

Skip C: uderzanie nogami o posladki

Nie wiem jak wyglada skip D, ale na mysl przychodza mi tylko dwie mozliwosci:
1) podciaganie stop do wewnatrz, tzn kolana troche na boki, a stopy do srodka gora - dol (nie potrafie tego lepiej wytlumaczyc)

2) proste nogi do przodu, sylwetka lekko odchylona, cos jak nozyce do przodu nogami

Zaloze sie ze skip D to ktorys z tych, bo nic innego wymyslec nie moge

zgadzam się z kazaja (wcześniej byl blad - pomyliłem w0jt'a z andy13).
no to czekamy za opinie specjalisty odnośnie skipu D

Jak trenowałem tyle lat lekką i teraz studiuje na AWF tak nigdy nie słyszałem o skipie D,chyba ,że cos nowego weszlo.
nożyce to jest skip N

ja dopiero teraz sie dowiedziałem , że istnieje coś takiego jak "skip D"