Szacuny
0
Napisanych postów
780
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14155
czesc, mam male pytanko. chce potrenowac w domowych warunkach bieg zygzakiem, tzw koperte ale nie wiem w jakich odleglosciach powinny byc ustawione slupki. prosze o podpowiedz. pozdrawiam wszystkich!
Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości
W prostokącie 5m x 3m we wszystkich rogach i środku na przecięciu się przekątnych, ustawione są pachołki. Ćwiczący startuje z pozycji wykrocznej (start wysoki) i omijając chorągiewki obiega je trzykrotnie nie dotykając ich żadną częścią ciała.
pomiar
Kandydat wykonuje dwie próby, liczy się lepszy czas.
Szacuny
0
Napisanych postów
780
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14155
czesc, ja mam 800m bo jestem plci zenskiej :p skok z miejsca max 2,05m, koperta 26,15, plywanie 1'10 ale tylko kraulem :(, a bieg 3'45, ale do egzaminu sie wytrenuje. startuje na awf krakow, na wf. a Ty??
Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości
Szacuny
0
Napisanych postów
780
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14155
no nie watpie... wyniki imponujace. ja postaram sie trenowac wyskok i plywanie a biegi to w szkole i tak mc przed egzaminem.
co chcialbys robic po awf?? ja mysle o trenerze najlepiej dyscyplin indywidualnych
Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości
Szacuny
0
Napisanych postów
780
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14155
oj matura... jeszcze ok 2400 godzin do niej. pewnie rozszerzona biologie zdajesz? bo ja tak. ja teraz zaniedbalam silke i basen ale po tej srogiej :) zimie sie biore do roboty. badzmy dobrej mysli
Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości
Szacuny
14
Napisanych postów
2148
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13514
a gdzie teraz chodzisz do szkoly?? jaki profil? i jak ci poszla probna??
bo ja jestem z mat fiz i cieko u mnie z biologia bo sie nigdy nie uczylem niestety
stekat
Krzysztof Piekarz
Karol91
pehr ling
Kamil88
