...
Napisał(a)
witam ! mam takie pytania odnosnie brania kreatyny, z tego co wyczytałem to dawkuje sie ja w dni treningowe po przebudzeniu i zaraz po treningu... czy tak samo dawkuje sie ja gdy wstaje powiedzmy o 9 a trening koncze kilka h pozniej jakos ok 12/13 ? czy moze ta 2 porcje nie brac zaraz po treningu tylko jakos pozniej? Pozdroooooooo
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W sumie możesz ale najlepiej kreatyna sie wchlania po treningu
Kiedyś stosowałem 1 dawke przed a druga po treningu,
Teraz stosuje 3 dawki rano, po treningu, i ok godzinki przed snem,
Także mozesz smiało łykac tak jak napisałeś
Kiedyś stosowałem 1 dawke przed a druga po treningu,
Teraz stosuje 3 dawki rano, po treningu, i ok godzinki przed snem,
Także mozesz smiało łykac tak jak napisałeś
----
pozd
Smalzik
...
Napisał(a)
kombinacji z mono jest wiele.
mozesz brac po przebudzeniu i po treningu.
przed i po treningu.
rano i wieczorem.
itd...
ja najczesciej biore na czczo i po treningu .
ogolnie jak nie wezmiesz - bedzie dobrze.
powodzenia
mozesz brac po przebudzeniu i po treningu.
przed i po treningu.
rano i wieczorem.
itd...
ja najczesciej biore na czczo i po treningu .
ogolnie jak nie wezmiesz - bedzie dobrze.
powodzenia
...
Napisał(a)
jeśli trenujesz rano to zalecam brać po treningu i wieczorem
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły