kreatyna w tabletkach

Wiem ze ten temat byl juz napewno poruszany ale nie umiem nic znalezc o tym w archiwum. Jaka jest wedlug was najlepsza kreatyna w tabletkach? podawajcie ceny kreatyn do okolo 120zl i piszcie jakie mieliscie efekty. Dzieki za wszystkie odpowiedzi.

Kreatyna jest najpopularniejszym i jednym z najlepszych suplementów diety dostępnych w sprzedaży. Posiada ona w zasadzie same zalety, takie jak:

- niska cena,
- brak negatywnego wpływu na nasze zdrowie,
- poprawa wytrzymałości mięśni,
- wzrost siły,
- regeneracja mięśni,
- ochrona mięśni przed katabolizmem,
- zastosowanie w każdej dyscyplinie sportu.

Wybór jeżeli chodzi o jej formę podania, jest dość znaczny. Spotkać można się z wersjami w:

- proszku,
- kapsułkach,
- tabletkach,
- płynie,
- formie cukierków.

Wybór jest więc spory i każdy znajdzie coś dla siebie. Ty postanowiłeś zastosować wersje w kapsułkach. W takiej sytuacji polecić Ci mogę:

1. Berserk Lab's Crea Combo: https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Crea_Combo-opis33335.html (połączenie chlorowodorku kreatyny i jabłczanu).
2. SFD Tri Creatine Malate: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Tri_Creatine_Malate_1250-opis34045.html (jabłczan kreatyny).
3. SFD Creatine: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine_Caps-opis36447.html#wartosci (monohydrat kreatyny).
4. SFD Creatine HCl: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32861.html#wartosci
5. Allnutrition 3-Creatine Malate Xtra Caps: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate_XtraCaps-opis35007.html
6. Allnutrition Creatine 1250 Xtra Caps: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate_XtraCaps-opis35007.html

lepsza bedzie kreatyna w proszku ewentualnie kapsulki
z tabletek to bralem tylko kreatynke olimpu, efekty byly takie sobie... duzo lepsze mialem po kreatynce w proszku multipowera ale moze dlatego ze jak bralem olimpa to pilem malo wody nie mialem zadnej diety itp.

Moga byc tabletki lub kapsulki. Tylko nie umiem sie zdecydowac jakiej firmy

w kapsulkach hi teca jest chyba dobra ale nie bralem tak ze poczekaj niech sie wypowie ktos kto urzywal tej kreatynki

hitec nie jest zle, ale na twoim miejscu zarzucilbym creapure olimpa albo treca

ale ta olimpa jest chyba w proszku a ja potrzebuje cos do lykania..

Nie kupuj kreatyny dlaczego??
Po pierwsze jesteś za młody!!. Ten supl stosuje sie jak ma sie zastuj wagowy i siłowy! po długim ćwiczenie ( chodzi mi o miesiące kiedy siła ci nie skacze ani waga)
Po drugie jest ryzyko , że sobie nerki rozwalisz! , a jeżeli już sie zdecydujesz to pij do 4l wody!
Po trzecie kreatyna w pigułkach lub tabletkach jest znacznie gożej wchłanialna od proszku !! Dlatego jak juz sie zdecydujesz niszczyć sobie nery kup w proszku! łatwiej wcgłanialna jest i będziesz miał lepsze efekty!
Ja ci napisałem co myśle o tym , żebyś kupił tą kretke. Na twoim miejscu nie kupował bym jej narazie. Zaczoł bym od białka i jakiś rozgałęzionych aminowkasów! I OCZYWIŚCIE DIETY BO TO PODSTAWA!!
JAK CI POMOGŁEM POPROSZE O SOGA!!!!

SoMe

Czesc.. Ja ci moge polelcic kreatyne OLIMPU 1000, poniewaz sam ja stosowalem i wiem jakie ma efekty,tabsy fajnie sie lyka ja ja zrobilem z faza nasycenia i po calym cyklu przyszlo mi 5kg masy i 20 na lawce.. tylko trzeba ogolnie mowiac duzo wody pic ja pilem 5literkow dziennie a w dni trennigowe jeszcze wiecej...Noi do tego dietka Moim zdaniem ta kreatyne sie oplaca kupowac jesli sie dobrze stosuje bo tabsy sa wygodniejesze w uzyciu a nie to co proszki...


PoZdRaWiAm @LL

Teraz SoMe to chyba przesadziłes wczesniej mowiłes,zeby brac Kretke jak sie jest w twoim wieku a PiTeR_ jest od ciebie młodszy o ok. 11 misiecy czy to duzo?
A jezeli cwiczy ponad 2 lata to sadze,ze na kreatyne mozna sobie pozwolic a co do rozwalenia nerek to chyba Prima Aprilis mlodsi od niego brali kretke (co było bledem) ale nerki maja na swoim miejscu :]

Dalej nie umiem sie zdecydowac. Kretke olimpu juz mialem i bylem zadowolony ale teraz chce sprobowac cos innego. Bral ktos treca? Bo 500 tabsow tej kreatynki jest po okolo 120zl wiec sie oplaca.

Polecam kretke firmy ultomate nutrition, niedawno skończyłem cykl i jestem zadowolony.Polecam w kapsułkach

"Codzieny trud w drodze do chwały bo życie jest zbyt krótkie by być małym"