na silownie samemu?

czesc
sorry za lamerskie pytanie ale czy jest sens chodzic na silke samemu? chcialbym sie zapisac ale zaden z moich znajomych nie ma ochoty;p czasem przydala by sie osoba do asekurowania przy podnoszeniu wiekszych ciezarow? czy pracownicy sa w tym pomocni? czy to juz zalezy od konkretnej silowni?

Faktycznie lamerskie pytanie:D Smigaj chlopie na silownie sie nie pacz czy ziomki chodza czy nie! Tyraj ostro, na silowni zawsze Ci ktos pomoze

Z praktyki wiem ze lepiej cwiczyc samemu z ulubiona muzyka. Z ziomkami czesto popisy tylko kto wiecej wezmie i gadanie.

Na siłowni jest tak, że zawsze ktoś Ci pomoże, a jak będziesz źle robił ćwiczenie to Cię "trzepnie" w łeb.

jak wyzej pomoze kazdy jesli poprosisz a jesli cos zle robisz to pokaze Ci jak wykonywac to cwiczenie a jesli by tak ine bylo to podnos takie ciezary bys dawal sam rade i po problemie

ok dzieki:)

jak to początki to ważne żeby Ci ktoś technike podstawowych ćwiczeń pokazał/objaśnił, skorygował błędy a koledzy z podobnym stażem w tym nie pomogą, przez pierwsze 3-4 miesiące się robi z zapasem 2-3 powtórzeń większe boje więc asekuracja nie potrzebna, chociaż jak ktoś jest na siłce to jak powiesz to podejdzie, (raz miałem problem bo robiłem na 5kach klatkę a siłce tylko laseczka machająca różowymi hantelkami )
kolega jest zawsze motywacją bo zmusi do ruszenia dupy nawet jak się nie chce

albo jak kolega jest wiekszy niz ty to dopiero jest zajawka:)