nowe fotki ortanka przed cyklem

witam , oto kilka moich aktualnyc fotek , niestety z braku abona chwile optrwa ich ladowanie , a potem opis cyklu ktory zaczelem dwie godziny temu :)

" za te suple wyszlo jakies 150 funtow ( obecnie siedze w anglii ) . "
Za co siedzisz ??















żartuje

Co do fotek, to całkiem nieźle, powodzenia i wytrwałości życzę
aa i arsenał teżcałkiem niezły

waga 70 kilo , poziom tluszczu sprawdzany wczoraj 14.5 % , przez ostatnie dwa miesiace schudlem 6 kg , wczesniej pol roku bez diety i treningow tak ze nie jest chyba tak strasznie :P

a to zaczelem dzisiaj zajadac :)

4.5 kg bialka met-rx 70 %
1.5 kg carbo
0.5 kg glutaminy
kreatyna 240 tabletek 1.5 g
aminokwasy proste 1500 tabletek ( jem juz jakis czas )
wyciag z guarany (sporo slyszalem i chce sprawdzic sam ) 60 tab
witaminy dla sportowcow jescze jakies 100 tab

aktualizacje tematu zrobie dokladnie na koniec lipca jak juz bede po cyklu , podam nowe i stare obwody , narazie to wszystko , czekam na opinie :)

Jest Dobrze Pokaz JEszcze Plaecy I Nogi Bo Przod Jest SpoKo

witam !

narazie niemam wiecej fotek , ewentualnie pod tym linkiem sa moje fotki jeszcze z przed polrocznej przerwy https://www.sfd.pl/temat204658/
a wiecej fot bezie za poltora miesiaca :P:P pozdrawiam !

" nowe fotki ortanka przed cyklem " tytuł miażdzy za 1,5 miesiąca niewiele sie zmieni po takim cyklu

Cos tam sie zmieniNa lepsze oczywiscieJakiegos stacka mogłes dodac powiedziałes o jakiejs kretynie ale chyba masz mono tak??Pozdro

fajna sylwetka duze łapy

sog

ile za papu dałeś?

imo:
Suplemwnty są tylko uzupełnieniem Diety,Treningu tak więc sama syplementacja nie wiele da Co do staków kteatynowych to na twoim miejscu bym sie wstrzymał i szedł małymi kroczkami od mono przez jabłczana do mocniejszych staków kreatynowym . Nie ma sensu od razu atakować organizm mocnym stakiem jak np. na monohydracie Ci pojdzie pare kg :) Czekamy na zdjęcia za 1.5 miesiąca niech będzie to kolejan dla Ciebie motywacja bo mozesz liczyc tylko na pochwale badż zje..bke za opie..rd.alanie sie Pozdro

"przed cyklem" - myślałem, że będzie jakiś pożądny cykl, a tu kreatynka...