Szacuny
1
Napisanych postów
103
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1188
Witam otoz mam problem z klatka piersiowa a mianowicie z sutkami - tak jakby odstaja troche - zalaczam zdjecie pod spodem.Chce sie pozbyc tych odstajacych sutkow i miec normalna ubitą klatke piersiowa, trenuje pod mase 3x w tygodniu splitem.Prosze mi doradzic co mam zrobic zeby sie pozbyc tego , bo troche jest wkurzajace jak sie pozbyc tego , jak katowac klatke - duzym obciazeniem , malym? pod jakims kątem ile cwiczen? moze mam zly plan? trenuje klata bic plecy tric nogi barki trening na klate wyglada tak: wyciskanie plasko lezac sztanga , wyciskanie skos gora/ rozpietki hantlami / skos dolny , brama - wszystko robie po 5 serii z progresja ciezaru - coraz wyzej sila poszla ale klatka stoi w miejscu nie moge sie pozbyc tego ,doradzcie cos
Szacuny
4064
Napisanych postów
45443
Wiek
4 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348504
A jesteś pewny, że to było gino a nie lipomastia ?
Choć zmiana nawyków żywieniowych i utrata tkanki tłuszczowej na pewno pozytywnie wpływa na organizm i układ hormonalny.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45443
Wiek
4 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348504
A stosujesz jakieś leki ? Sterydy ?
To mi wygląda na ginekomastię. Lekarz to powinien obejrzeć.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1
Napisanych postów
103
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1188
Cos ty zadnych sterydow nigdy nie bralem nawet kreatyny czy innych suplementow staram sie jesc zdrowo i duzo ryz makaron mieso jakies twarog jaja moze idzie to zwalczyc jakiis cwiczeniami? + bieganie ?
Szacuny
1
Napisanych postów
103
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1188
ja wiem czy to gino? gdy sciskam suta to czuje miekki "tluszcz" a gino to raczej twarde z tego co kiedys slyszalem gdzies na forum , mam 20 lat zawsze troche szybciej "dorastalem" niz moi rowiesnicy :D zarost w gimnazjum mocny, wlosy na klacie :D moze stad te suty :D moze macie jakies pomysly odnosnie treningu klaty jak ja mocno katowac cwiczeniami? :D Chcialbym ja ubic a nie miec odstajaca taką
Zmieniony przez - Bartek615 w dniu 2017-05-28 12:39:04
Szacuny
4064
Napisanych postów
45443
Wiek
4 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348504
Tak, niech inni ludzie korzystają.
A Ty się przebadaj, nawet jeśli to ginekomastia to nic strasznego. Odpowiednie leki i powinno się unormować.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1
Napisanych postów
0
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
0
Przebadaj się to podstawa.
Miałem podobny objaw do twojego, po zrzuceniu 3-5 % BF sutek stał się ponownie płaski. Oczywiście nie przyjmowałem nigdy środków dopingujących.
Zmieniony przez - mistereco22 w dniu 2017-05-29 14:31:13
Bartek615
Krzysztof Piekarz
ronie220
TomQ-MAG
