tadek36
Witam czy warto wziasc lyzke do herbaty tluszczu(oliwa z oliwek, olej lniany) zeby spowolnic przemianae materii tuz przed snem z bialkiem? oczywiscie wtedy bez wegli, jedynie jakies warzywko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
514
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
CHICKEN
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1862
Wiek
28 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9562
Ja tu nie chcę siez nikim przebijać, tylko ustosunkowuję się do tego co mnie przekonuje lub nie.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Napisał(a)
QuattroGD
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
227
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1969
O ile mi wiadomo, to jest to dobry sposob na zwolnienie wchlaniania bialka w nocy. Organizm "delektuje" sie nim przez kilka godzin. A oprocz tego poleca sie podczas ostatniego "posilku" dostarczyc organizmowi bialko+tluszcze(oliwa z oliwek).
Taka moja opinia, pzdr
Taka moja opinia, pzdr
"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
227
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1969
W woli poparcia swojej wczesniejszej wypowiedzi: "bialko pelne oraz zwalniajace wchlanialnosc bialka tluszcze, to najlepszy wybor, aby przypadkiem naszemu organizmowi nie wpadlo zjesc przez noc troche miesni" -cytat z zaj.ebistego artykulu qazara- robimy mase, fakty nie mity. Polecam, jesli jestes zainteresowany...
pzdr
pzdr
"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
101723
bardzo warto.
do tego twaróg i spokój na całą noc.
do tego twaróg i spokój na całą noc.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
227
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1969
Jesli dwoch murzynow 
ci to mowi, to musi byc prawda 
ci to mowi, to musi byc prawda "Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
101723
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
514
heh dzieki , w wolnej chwili poczytam se tego arta. No tak tez zrobie dodam to zmiksowanego twarogu lub tunczyka , lyzeczke oliwy.
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45261
około 8 godzin będzie ciebie owy posiłek dokarmiać :)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
101723
tylko pamiętaj że twaróg i tuńczyk to nie to samo i białko w nich zawarte, też się różni
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
badyl_pro
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1416
to mam pytanie jak po treningu okolo 20 zjem bialko i weglowodany(np twarog z miodem i 2 kromki razowca) to o ktorej powinienem lyknac na noc olej?i z czym? z tunczykiem czy znowu twarog?pozdro!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
101723
na noc lepszy twaróg.
zjedz z 30 min. przed snem
zjedz z 30 min. przed snem
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
