oliwa z oliwek - problem?

przedladalem forum ale nic z moim schorzeniem nie znalazłem;/ no wiec zawsze po oliwie z oliwek mam bole brzucha i lekkie rozwolnienie;/! budze sie w nocy z bolem, w szkole tez krucho... spotkał sie ktos juz z tym?
czy to tylko okres ,,adaptacjii'' przez organizm? diete trzymam 2 tygodnie oliwe jadłem moze z tydzien? przetrzymac to i bedzie lepiej?
mile widziana pomoc! pozdro

Tyle, że ryż zawsze gotuje w torebce, w tym problem. Potem jem go z jogurtem i bananem, dlatego nie chce dodawac oliwy na gotowy ryz, bo mi to tak srednio pasuje.

Kurcze no jest wlasnie problem z ta oliwa, a to zawsze dodatkowe kalorie i to nie malo do diety, niemowiac o innych waznych rzeczach.

Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-11-11 22:35:39

Masz wrażliwy układ trawienny, głównie żołądek. Często tak się dzieje, gdy pije się samą oliwę. Ty w jakich sytuacjach miałeś problemy?

ostatnio w nocnym zerowaniu;/ zjadłem 200g twarożku i 10g oliwy zmieszane z wodą (nie mieszałem z twarogiem bo bym poprostu tego nie zjadł) ta szklanke z woda zawsze jakos przelykam.
nastepstwa:
obudzilem sie z bolem brzucha o 2 w nocy i do lazienki,
na rano niby ok sniadanko itd. ok.10 w szkole zaczoł mnie brzuch bolec i pierwszy raz w zyciu musialem sie wysrac w szkole ;/ pozniej bylo juz ok, ale bez przesady tak sie zyc nie da...
jakies propozycje?

To na pewno po tym białku i oliwie. Następnym razem na kolację daj samo białko, tłuszcz nie jest potrzebny. Jeżeli problem dalej będzie występował zmniejsz porcję twarogu. Oliwę z oliwek w zależności od diety i jej kaloryczności staraj się dać jeżeli nie bezpośrednio, to tuż po posiłku, gdy żołądek będzie już po części wypełniony. Osobiście bardzo rzadko mam problemy z oliwą/olejem, nigdy natomiast nie miałem, gdy przyjmowałem ją w towarzystwie węglowodanów. Jednak jak już pisałem, zależy od Twojej diety/posiłków.

Picie oliwy z wodą nie jest chyba najlepszym pomysłem. Dieta ma być w miarę możliwości przyjemnością, nie karą Prędzej już spróbuj oliwę czymś zagryźć. Np. zamocz kawałek chleba w oliwie.

... albo na przysłowiowego klina : wlać do kieliszka zakropić cytryną i 'łykniem bo odwykniem...'

.. i popić wodą Tak robiłem kiedyś, teraz już polubiłem smak oliwy

a piliscie panowie oliwe z wodą?? chyba nie jedyny sposob, w jaki ją pije
20ml oliwy + pol szklanki wody ... zupelnie nie czuc smaku oliwy a woda chyba nikogo w ząbki nie gryzie??

hm.. ja tam nie wiem, ale czy woda nie rozrzedzi za bardzo enzymow trawiennych? <nie bijcie!>

a gotowany na wodzie ryz z oliwa??

charon dzieki za rady, pomysł picia oliwy z woda podrzucil mi wylliam i teoretycznie nie jest tak zle. ryz + oliwa nie zebym przesadzal tez mi sie strasznie jee.;/ na noc zrezygnowalem z oliwy gdyz jem twarogu zairniste i jest juz tam troche tłuszczy wiadomo ze mało i to nie to samo ale zasze... ewnetualnie moge dodac olej laniany który mozna powiedziec ze ,,lubie'' i trawie dobrze.
spróbuje jeszcze pomysł fukinhota i ten z zagryzka
pozdro

to dorzuc lniany na wieczor, tylko z nim nie przesadzaj, a oliwe w ciagu dnia
ten sposob z woda jest dobry wlasnie dla tych, ktorzy smaku oliwy nie lubią

Dodawaj oliwe do surowek, ryzu itp Jak nigdy wczesniej nie piles to zacznij od mniejszych ilosci.