orteza przy kontuzji kolana - jak to nosic?

Witam,
nigdy nie miałem kontuzji kolan, aż do tego momentu...
podczas gry w piłkę skręciłem kolano, po udaniu się na izbę przyję oczywiście dostałem szynę i lekarz stwierdził, ze mi nic nie jest. Po udaniu się prywatnie do specjalisty i szeregu badań otrzymałem następujące orzeczenie:
"DGN - stan po skręceniu stawu kolanowego lewego, naderwanie przyczepu udowego więzadła pobocznego piszczelowego, podejrzenie uszkodzenia krzyżowego przedniego"

Dostałem również do ponoszenia ortezę, która zakupiłem chwilę temu i nie wiem jak ustawić zegar...
w Zaleceniach lekarz napisał "stosowanie stabilizatora - ZABLOKOWANY w ZGIĘCIU 30 stopni, po 2 tyg ruch 0-60...itd"

Przyznam, że teraz nie rozumiem tej interpretacji mając orteze przy sobie, bo powiedział mi, że będzie tam zegar i mam sobie ustawić na 30 stopni, ale tu jest zgięcie i wyprost.
I tu mam pytanko: czy wyprost ma by na 0 stopni a zgięcie na 30 stopni, czy oba zegary ustawione na 30 stopni?
Po dwóch tygodniach rozumiem 0-60, ale teraz nie wiem co oznacz to zablokowanie.
Bardzo dziękuję za pomoc.Adrian

Orteza, to aparat ortopedyczny, który stabilizuje stawy lub cały odcinek ciała, zazwyczaj zastępuje ona opatrunek gipsowy, jest też zdecydowanie wygodniejsza. Dzięki niej nasze unieruchomione są stawy kończyn, które uległy urazom np. skręcenia, zwichnięcia lub zerwania więzadeł.

Jeśli masz problem z ustawieniem swojej ortezy, warto poprosić pracownika sklepu medycznego, aby Ci pomógł. Natomiast jeśli lekarz zalecił Ci ustawienie zegara na 30 stopni, to oba zegary ustawić powinieneś na 30 stopni, natomiast po 2 tygodniach, ustawiasz oba zegary na 60 stopni, zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego.

Pamiętaj, aby wdrążyć również fizjoterapię, wtedy masz szansę szybciej wrócić do pełnego zdrowia. Jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty, warto zapytać o kogoś z Twojej okolicy w dziale Zdrowie i uroda: https://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html. Warto wspomóc się również tym suplementem, przyśpiesza on regenerację pourazową: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html.

Nie masz mieć blokady wyprostu. Ustawiasz oba zegary żeby blokowały zgięcie przy 30 stopniach i cała filozofia.

"w Zaleceniach lekarz napisał "stosowanie stabilizatora - ZABLOKOWANY w ZGIĘCIU 30 stopni"

j/w przecież masz dokładnie napisane .

Skoro lekarz napisał 0-60, to podejrzewam, że zapomniał dodać 0- przed 30. Czyli wyprost ustawiłbym na 0, przeprost przy tego kontuzjach może być niewskazany.

Orteza chyba nie daje możliwości przeprostu.... przynajmniej moja. Jest 0 stopni i to jest ostatnia granica jej ruchomości przy wyproście.

Moja daje możliwość niewielkiego przeprostu (10 stopni) także, myślę, że w większości orotezach tak jest.

musze ustawic orteze na 0-60 wiec na zegarze na niebieskim kolorze ustawiam 0 a na czerwonym 60 zgadza sie