płatki kukurydziane :D

kurde napisałem 1 posta.. ale sie okaząło ze w pewnym momencie wyczysciło mi sie okno /!!!! kurde a tyle sie napisałem :/ ehhhh wiec ujme to w sktócie bo mis ie nie chce znowu tyle pisać


każdy z nas uwielbia zjeśc sobie cos rano... badz też w południe kiedy wracamy ze szkoły/pracy ... jesteśmy bez sił i jesteśmy wyczerpani... chcielibysmy coś zjesc.. patrzymy do lodówki... ale tam nie ma nic konkretnego.... "to tłuste" "to zjem ale za chwile znowu bede głodny" ble ble ble... czasami cos dla smaku chce sie poprostu zjeść :P i jednym z takich rozwiazań są kochane PŁATKI KUKURYDZIANE !! wiec wpadłem na poimysł (ale pierw wasza opinia musi byc stwierdzona) .... poszeł bym do jakiegoś sklepu... i przepisał wszytskie WARTOSCI ODŻYWCZE (kalorie, weglowodany białka witaminy itp) no i wrzucił na forum :P a potem by sie mogło wybrać jakie są najlepsze płatki... badz tez odrazu by było wiadomo w których płatkach co jest.. (żeby póxniej sie nie zastanawiać co kupić tylok odrazu szukać konkretu) ... a jak bym załatwił cyfrówke to mozna by było zdjecia odrazu opakowań zrobic... tak zeby na 100% nikomu sie nie pomyliły produkty :D

moje dzisiejsze płatki zawierają w każdych 100Gramach produktu 1660KJ/391cal 9,3G białka 86,3G węglowodanów oraz 1G tłuszczów (to takie zwykłe płatki pierwsze lepsze tańsze z marketu... bo nie mam kasy teraz zeby sobie kupować jakieś strasznie drogie :P... :D [wczoraj kumpel miał 20'stke.. i zostałem bez pieniedzy :P ] )

okej to ja czekam na wasze zdanie na ten temat :P co sądzicie o tym zebym zrobił "wywiad" na temat płatków :P ??

Początkujący leszczu :)

teraz są błyskawiczne płatki owsiane wystarczy zalać mlekiem i już nawet zimnym więc nie widze różnicy w przygotowywaniu owsianych a kukurydzianych

"Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

Platki kukurydziane to weglowodane proste. Sa spox, ale nie na tyle aby je ciagle zajadac. Sa inne lepsze platki. Np. pszenne

Ja tam czasami zjem sobie platki rano, ale one daja zastrzyk energi na krotko Przed treningiem nie polecam...


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no ja lubie se rano zjeśc... +mleko 1,5% :D do tego 2łyzki cukru... :) pół pokrojonego banana :) i jestem najedzony na dłuzszy czas... nie jestem głodny i mam siłe :D a potem jak z budy wracam to dopiero opżywny obiadek.... dalej czekam na opinie bo jednak płatkami kukurydzianymi można "uzupełniać" diety..... jedne maja wiecej wapnia.. jedne mają duzo węglowodanów... itp w sumie można wsyztskie wiesz wymodzić kurde :P i stwierdzić Które PŁATKI KUKURYDZIANE są najlepsze :D

Początkujący leszczu :)

widze ze nikogo nie interesuja tu płatki :P

Początkujący leszczu :)

Ja zyje tylko praktycznie na platkach jem platki i kazda porcje posypuje bialkiem.....

ja by nie byl az taki uszczesliwiony tymi platkami - juz nie mowiac o uzupelnianu ww - bo oczywiscie jelsi lubisz i nie masz klopotow z tkanka tluszczowa - jedz smialo i ciesz sie smakiem
ale posiadaja one wysoki IG a wiec wnioski wyciagnij samemu


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

hmmmm mnie tam płatki smakują dają dużo energii w dzionek przed skzołą... a o tym o czym napisałeś to właśnie o to mi chodizło zrobić "wywiad" w srodowisku płatków hehehe :D


PS, nie zardze ich jeść przed treningiem bo wtedy ojjjj zwieracz może nie wytrzymać :P moze raczej po treningu zeby znowu mieć troche energii

Początkujący leszczu :)

jakie płatki są lepsze kukurydziane czy owsiane??? tzn. które lepiej jeść jako uzupełnienie diety?

"Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

jesli chcesz - jedz obydwa rodzaje
zalezy od rodzaju diety i czy masz sklonnosc do tkanki tluszczowej itp
moim zdaniem polaczeni obydu bedzie ok
pochrupiesz kukurydzianymi a zatkasz sie owsianymi
pozdrawiam i zycze dobrej nocy

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ja tam preferuje kukurydziane :P łatwiejsze w przygotowaniu i wogóle :D ... dobrze se po treningu zjeść.. jak czujesz ze straciłeś wsyztskie siły... a w brzuchu masz pusto :P wtedy zjeść dobrze jest płatki kukurydziane i nabrać szybko siły aby pozom energii z ujemnego na dodatni sie przeżucił :P ehehe a przed treningiem nie jesc... bo jest mozliwosc szybkiego zwrócenia :)

Początkujący leszczu :)

Był czas, że jadłam wręcz nałogowo - 2 lub 3 x dziennie płatki owsiane z dodatkiem owoców suszonych, tzw. mussli i to przez około rok!!!
( jak mi się to nie objadło W Polsce były ciężko dostępne i to tylko w sklepach z żywnością z Zachodu, gł. z Niemiec. Także zawsze musiałam zrobić jakiś zapas Fakt, cera i włosy mi sie bardzo poprawiły, a przy aktywnym trybie życia nie zauważyłam przyrostu tk. tłuszczowej ( a mam raczej skłonność do odkładania, niestety ).
Później właśnie "przerzuciłam" się na zwykłe płatki kukurydziane, które jadałam o wiele dłużej niż mussli, nigdy ich nie miałam dosyć I tak jak wyżej, nie zauważyłam zbytniego przyrostu tkanki tłuszczowej. A jak już waga wzrosła, to byłam świadoma, że to tylko łakomstwo i "zapomnienie"
Obecnie już dawno temu zarzuciłam "rytuał płatkowy", ale czasami b. chętnie ( i z sentymentem ) wracam do płatków. Ostatnie, które spróbowałam, to płatki FITNESS. Nie pamiętam dokładnie wartości odżywczych, ale pewnie jak inne - mają dużo ww, raczej mało T i B, wzbogacane sa różnymi witaminami i mikroelementami.
Ogólnie to czasami dla poprawy nastroju warto odmienić swój często monotonny jadłospis płatkami na śniadanie, które spożywane od czasu do czasu na pewno nie zaszkodzą...



"Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"