SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pRojekt klAtki asekuraCyjnej-racK

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15093

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1078 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6312
Witam, z racji, że dużo ludzi czegoś takiego szuka, a projektów nie ma, więc ja w ramach prezentu świątecznego dla użytkowników forum postanowiłem porobić fotki i opisać swoje dzieło :D Myślę, że w przyszłości się komuś przyda :D
A więc zacznę od początku.
Co mam będzie potrzebne?
-4x200cm profila 60x40x2
-2x90cm profila 60x40x2
-2x110cm profila 60x40x2
-2x130-140cm profila 60x40x2
-4x35cm profila 60x40x2
-1x110 rurki/pręta fi28
-2x110-100cm pręta o fi mimimum 25mm (ja zastosowałem fi30mm)
-2x15cm płaskownika 4x5mm
-4x40cm płaskiwnika 4x5mm
-12 śrub z podkładkami i nakrętkami o długości minimum 8cm
-puszka farby do metalu
co do kosztów, to każdy musi sam policzyć, ale u mnie nie przekroczyły 300zł (nie liczę swojej pracy) Profile kupiłem nowe, rurkę, pręty itd ze złomu :)
ISTOTNE UWAGI:
-Dziury na pręty asekuracyjne wiercimy przed spawaniem konstrukcji
-drążek proponuję zamontować na środku profilu górnego, gdyż zamontowany w tym miejscu gdzie mam ja podczas podciągania musi być założona sztanga z obciążeniem, gdyż rak się przechyla.
-górną belkę łączącą trzeba dopasować tak, aby śruby łączące nie wchodziły w miejsce dziur na pręty.
-wysokość dziur na pręty asekuracyjne do wyciskania na ławce płaskiej należy dopasować samemu, gdyż każda ławka ma inną wysokość. Jak to zrobić? po prostu położyć sztangę na klatkę i poprosić kogoś o zmierzenie odległości sztangi od podłogi :) wtedy odejmujemy grubość profilu podstawy i wiemy gdzie zrobić dziury. resztę dziur dałem co 10 cm i jest ok :D
No to czas na zdjęcia z wymiarami :)



























Zmieniony przez - 4nal w dniu 2013-12-22 14:50:11




Zmieniony przez - 4nal w dniu 2013-12-22 14:51:18
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 22
Witam,
Także planuję zrobić podobną klatkę.
Najważniejsze pytanie, czy te pręty się sprawdziły? Z moich obliczeń wynika, że dopuszczalne obciążenie to zaledwie 200 kg (na środku).
Czy zdarzyło Ci się upuścić awaryjnie (swobodnie) sztangę z ok. 10-15 cm? Jeśli tak to czy pręt wytrzymał i czy otwory w słupach przetrwały? Z moich obliczeń wychodzi, że 100 kg sztanga upadając na pręt z wysokości 15 cm uderzy z siłą ok. 30 kN czyli ok. 3 tony. A planuję właśnie zrobić taką klatkę by przetrwała takie uderzenia które mogą się przytrafić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7193
Przyda się, ale jest od tego odpowiedni dział :) https://www.sfd.pl/Ławeczki,_wyciągi...-t71149-s232.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7193
Sog poleciał :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1078 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6312
Wiem, że jest taki post, ale powodzenia jak tam w tym bajzlu znajdziesz to czego szukasz, raczej mało komu chce się przeglądać wszystkie strony, więc założyłem nowy post i podwieszę go tam :)








Zmieniony przez - 4nal w dniu 2013-12-22 15:01:44




Zmieniony przez - 4nal w dniu 2013-12-22 15:02:25




Zmieniony przez - 4nal w dniu 2013-12-22 15:03:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 409 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9189
a powiedz mi , gdzie dałeś nawiercić te dziury pod pręty ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1078 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6312
mam w domu wiertarkę stołową, więc wierciłem sam, ale proponowałby, do jakiegoś majstra iść się zapytać :) oni mają takie sprzęty, najlepiej jakiś ślusarz :)
Jeśli ktoś będzie miał jakieś pytania to postaram się pomóc :)


Zmieniony przez - 4nal w dniu 2013-12-22 15:07:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 409 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9189
jasna sprawa,myślałem ze dałeś wywiercić i byś mi powiedział ile wzieli za wiercenie :)
myślę o podobnej klatce tylko z profila 80x80x3 ,masywne sprzęty mnie kręcą ,zapewne z takiego profila by sie nie przechylał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1078 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6312
powiem szczerze, że jak na ten profil to jest naprawdę wytrzymała, wszystko stabilne i nie ma obaw, że coś nie wytrzyma :) z profilu 80x80x3 to na profesjonalną się nada :D do przysiadów idealna :D moja też daje radę, przy 130 na serię nic się nie dzieje :)
dziury wierciłem około 2h :P


Zmieniony przez - 4nal w dniu 2013-12-22 15:22:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 4191 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44179
Spoko klatka. Tylko nie mów, że będzie stała w mieszkaniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1078 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6312
Stoi w mieszkaniu, ale mam cały pokój 4x4m do dyspozycji, także nie narzekam :) Wolałbym jakiś garaż/piwnice, ale nie da rady :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 520 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6168
zaj**iscie wyszlo;)

http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Blonka_2.0-t727297.html  Moja nowa siłka- komentarze mile widziane;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki siłowe.

Następny temat

Uszkodzony paszport mojej corki

WHEY premium