pamietnik odchudzania

dzis postanowilam zmienic wszystko w swoim zyciu ...zaczac malymi ale skutecznymi koroczkami ...sposob odzywiania ma na mnie taki wplyw ze nie moge normalnie zyc...dlatego na tej stronce bede notowac co zjadlam i przede wszystkim czy byly w moim menu slodycze...
Dzis 28 sierpnia
nic bo jest noc...ale rano..

niewiem poco się odchudzasz tylko nie wpadnij w chorobe bo skończy sie to dla ciebie bardzo żle jak chcesz stracic biegaj dziennie po pół godziny dieta nie musi byś taka rygorystyczna dużo białka mało węglowodanów, i tłuszczów do dwóch litrów wody dziennie i tyle bóle głowy to nie tylko nie ryzykuj bo to może sie skończyc bardzo żle!

*NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI*

powodzenia

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 

Pisz.
Ja bede czytal, krytykowal ale i rozdawal pochwaly.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

czesc misiaki...dzieki za poparcir
wstalam o 10 30 nic je jadlam wypilam wode i kawe
cwiczylam brzuszek ...zrobilam 110 powtorzen ..
przesylam buziaki to narazie tyle ....

witam angel ;) slonko tylko niepopsuj sobie zaladka i watrobki od tej porannej kawy z woda na czczo ...

ale powodzenia pozdro ;)

hi wczoraj zjadlam
1 jablko
puszke tunczyka w wodzie
5 zelkow
wypilam
1 maslanke owocowa z fruktoza o o,1 % tluszczu
duzo wody nawet niewiem ile
6 kubkow czwrwonej herbaty
i to wszystko a dzis zobaczymy ....
samopoczucie mi sie poprawilo ...zrobilam tez okolo 300 brzuszkow ..

Sory, ale czy to był cały Twój wczorajszy jadłospis??? Z taką dietą daleko się nie zajdzie, poczytaj dietę Smoczka, gdyż nie jedząc możesz narobić sobie wiele szkody.

Monia

Dieta do bani.
Pajak Cie niedlugo za obraz wciagnie. Zacznij jesc, dziewczyno, bo zle sie to skonczy.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

Nie jestes czasem z forum necrosy ?
Glodowka nic nie zdzialasz a chwalic sie niestety nie ma czym ...dlaczego jesz tak malo ? I po co tyle brzuszkow (tzn co chcesz nimi osiagnac)
pozdrawiam

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

wczoraj tak malo zjadlam bo stralam sie oczyscic organizm ....wszystko co potrzeba o dietach wiem ta smoczka tez czytalam, ale sami wiecie jak naprawde to wyglada...
sniadanie dzis
omlet z 4 bialek z ziolami
obiad
tunczyk i salatka z pomidorow
podwieczorek
jablko
kolacja
jogurt nat
brzuszki robie zeby miec ladny brzuch
dzieki za komentarz misiaki

ale sami wiecie jak naprawde to wyglada...
YYY NO WIEMY - JE SIE JAK TRZEBA - W ILOSCIACH JAKIE POTRZEBA I JEST SIE ZADOWOLONYM Z WYNIKOW

Wciaz za malo jesz ... co to jest :
pozdwieczorek:
jablko
kolacja:
jogurt

echhh postaraj sie ulozyc sobie zbilansowana diete wklej tutaj i najwyzej poprawimy

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.