parowar dobra rzecz?

witam
Moje pytanie jest takie od ponad 3 tyg uzywam parowaru. Gotuje w nim wszystko kurczaki ryby jajka warzywa. Dla mnie piękna sprawa leje wode wkladam warzywa ubijam piers z kurczaka troche przyprawy do tego ryż przygotowanie posilku zajmuje mi moze 5 min. Gotowanie to zalezy co jajka od 8-15 min piers od 15-20 ryba od 10-15 min itd itd. pytanie moje takie czy przez takie gotowanie trace jakieś właściwosci z produktów? W tym momencie moj cel to redukcja do tej pory udalo sie zejsc z 96 do pomiar z wczoraj 92 kg. Dieta jest. Rano bieganie na czczo wieczór 3 x w tyg. fbw. Ciało moje zmienia sie nie do poznania;) Ale jak jest z tymi właściowsciami produktów;)?? Piszą że zdrowe itd nic sie nie traci. Może ktos uzywa i podzieli sie opinią?

zapewne wcześniej jadłeś syf i co popadnie, a teraz martwisz się, że coś w parowarze możesz stracić?

pzdr/

wczesniej masowalem wiec mniej wiecej tak to wygladalo;)

ps. dlaczego nie widac mojego uzupelnionego profilu??

Zmieniony przez - Duracell89 w dniu 2011-09-16 10:35:28

Ja gotuję dużo na parze (taka wstawka do normalnego garnka), czasami brakuje wartości smakowych, ale tak poza tym to na plus. Posiłki lekkie, nie leżą na żołądku jak smażone. Nie spotkałem się z opinią, że gotowanie na parze przyczynia się do utraty składników pokarmowych w przygotowywanych posiłkach.